Điều tốt nhất về các công thức nấu xào này là chúng cơ bản là một bữa ăn trong và của chính chúng, với protein và rau trong một cái bát. Những công thức nấu ăn này cũng nhanh chóng nấu ăn. Phần khó nhất về những công thức này là cắt rau. Phục vụ với cơm hoàn hảo này.
Đừng bỏ lỡ: Công thức cơm chiên rau
01 trên 07
Thịt lợn xào công thức
Ian O'Leary / Getty Hình ảnh Một ngâm ngắn trong một marinade đơn giản giúp làm cho thịt lợn này dịu dàng và hương vị. Nó cũng quan trọng để cắt thịt lợn chống lại các hạt - mà sẽ giữ cho nó khỏi bị khó khăn. Nếu bạn đang vội, bạn có thể sử dụng ớt chuông đông lạnh hoặc xào rau thay vì tươi.
02 trên 07
Chicken Stir Fry với Sugar Snap Đậu Hà Lan và Cà rốt
Gà lắc chiên giòn. Stephanie Gallagher Món xào xào tươi sáng và đầy màu sắc này là công thức hoàn hảo để chế biến khi bạn không có nhiều thời gian để cắt rau. Bạn có thể mua cà rốt đã được cắt nhỏ và thậm chí bạn không cần phải cắt các hạt đậu đường trừ khi bạn muốn. Đây là một bữa ăn lành mạnh mà cả gia đình sẽ được thưởng thức.
03 trên 07
Thịt bò và Bông cải xanh Xào Fry Công thức
TheCrimsonMonkey / Getty Images
Sử dụng hoa cẩm chướng bông cải xanh và xắt nhỏ trước (có sẵn trong phần sản xuất của hầu hết các siêu thị lớn) là một công cụ tiết kiệm thời gian tốt cho công thức này. Hãy chắc chắn để cắt thịt bò chống lại hạt. Điều đó sẽ giữ cho nó đẹp và dịu dàng. Ăn với cơm nóng.
04/07
Rau cơm chiên
YinYang / Getty Images Bất cứ khi nào tôi có một vài loại rau còn lại trong crisper vào cuối tuần, tôi muốn làm cơm chiên. Như với tất cả các loại khoai tây chiên, bạn có thể sử dụng bất cứ loại rau nào bạn thích hoặc có trong tay với công thức này. Để thêm protein và hương vị, hãy ném một ít đậu phộng hoặc hạt điều.
05/07
Công thức gà điều
darrenwise / Getty Hình ảnh Các loại hạt điều mặn cho một lớp hương vị ngọt ngào, hấp dẫn và cung cấp thêm một nguồn protein trong món xào này. Công thức này cũng sẽ tốt với ớt chuông xanh.
06 trên 07
Gà khuấy chiên công thức
RapidEye / Getty Images Đây là một món xào khá đơn giản, được làm cố ý để những đứa trẻ không ăn xào có rau trong đó. Thịt gà được dunked một thời gian ngắn trong một nước tương và cam marmalade marinade mà làm cho nó cả hai đấu thầu và hương vị.
07/07
Mì ăn liền với Thổ Nhĩ Kỳ
Mì ăn liền với Thổ Nhĩ Kỳ. Stephanie Gallagher Các ớt jalapeno và sốt ớt Thái ngọt chỉ thêm đủ nhiệt cho món ăn này để giữ cho gà tây không bị nhàm chán. Đây không phải là một món ăn cay khủng khiếp, nhưng nếu trẻ em của bạn ủng hộ thức ăn rất nhẹ, bạn có thể muốn làm dịu các loại gia vị.