Trà đá hoa hồng được hương vị hoa hồng tinh tế của nó từ nước hoa hồng và hoa hồng khô.
Nếu bạn không chắc chắn nơi để mua nước hoa hồng, hãy xem hướng dẫn này để mua nước hoa hồng . Hoa hồng khô thường được bán như một " trà thảo dược " ( tisane ) và có thể được tìm thấy trong phần lớn của nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe, hoặc thông qua nhiều nhà cung cấp trà và thảo dược trực tuyến.
Những gì bạn cần
- 3 muỗng cà phê trà đen (tốt nhất là trà đen Nilgiri , sản xuất trà đá pha lê thơm ngon, tinh tế)
- 2 muỗng cà phê hoa hồng khô
- 2 chén nước sôi
- 2 muỗng cà phê mật ong (tốt nhất là mật ong Tupelo hoặc mật ong nhẹ khác)
- 1/4 muỗng cà phê nước hoa hồng
- 2 chén nước đá hoặc đá vụn
Làm thế nào để làm cho nó
- Ủ lá trà và hoa hồng trong nước sôi trong năm phút.
- Lọc trà và khuấy mật ong.
- Làm lạnh hỗn hợp trong khoảng ba giờ.
- Đổ qua nước đá, thêm nước hoa hồng, khuấy và phục vụ, thêm nhiều nước đá hơn nếu cần.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 36 |
| Tổng số chất béo | 1 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Natri | 12 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 3 g |