Món thịt gà nướng này được nấu chậm để hoàn thiện với cà chua, nước dùng thịt bò và gia vị. Đó là một công thức đơn giản, nhưng hương vị rất tuyệt.
Những gì bạn cần
- 1 nồi thịt nướng, khoảng 3 pounds
- 1 muỗng canh bột mì đa năng
- Muối và hạt tiêu
- 1 muỗng canh dầu thực vật hoặc rút ngắn
- 1/2 chén hành tây (xắt nhỏ)
- 2 tách
- nước dùng thịt bò (nóng)
- 1 cà chua có thể (14,5 ounce)
- 2 muỗng cà phê oregano
- 2 muỗng cà phê bột tỏi
- Tùy chọn: muối và hạt tiêu (để nếm)
Làm thế nào để làm cho nó
- Rắc rang muối và hạt tiêu; bụi với bột.
- Sear các venison nướng trong chảo nặng hoặc xào chảo trong dầu nóng hoặc rút ngắn. Thêm hành tây vào chảo. Tắt lửa và thêm nước dùng thịt bò; chuyển sang nồi nấu chậm, cào các bit màu nâu lên.
- Thêm cà chua vào nồi crock, cùng với các loại thảo mộc và gia vị.
- Đậy nắp và nấu trên LOW trong 9 đến 12 giờ, cho đến khi nồi quay mềm.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 454 |
| Tổng số chất béo | 21 g |
| Chất béo bão hòa | 8 g |
| Chất béo không bão hòa | 10 g |
| Cholesterol | 153 mg |
| Natri | 523 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 52 g |