Món ăn bí ẩn này tạo nên một mặt tuyệt vời cho gà tây, sườn bò , thịt cừu hoặc vịt. Hãy thử công thức bí đỏ nướng lần sau khi bạn có một bữa ăn ưa thích và bạn chắc chắn sẽ làm hài lòng hầu hết mọi người.
Những gì bạn cần
- 4 quả bí nhỏ và hạt nhỏ
- 1/2 chén (120 mL) bơ
- 1/2 chén (120 mL) đường vàng
- 1/2 chén (120 mL) quả óc chó, thái nhỏ
- 1/2 muỗng cà phê (2,5 mL) nhục đậu khấu
Làm thế nào để làm cho nó
1. Trong một bát nhỏ kết hợp tất cả các thành phần, ngoại trừ bí. Muỗng hỗn hợp vào nửa squash.
2. Làm nóng lò nướng và chuẩn bị cho nấu ăn gián tiếp. Đặt quả bóng nhồi vào phần không được nướng của lò nướng. Cho phép nấu từ 15 đến 18 phút hoặc cho đến khi bí mềm.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 418 |
| Tổng số chất béo | 33 g |
| Chất béo bão hòa | 15 g |
| Chất béo không bão hòa | 8 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Natri | 12 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 3 g |