Món khoai tây nướng và hành tây ngon miệng này là một món ăn dễ dàng và tiện lợi. Hãy thử nó lần sau khi bạn nướng thịt gà hoặc cá cho một bữa ăn trong ngày nhanh chóng và ngon miệng.
Những gì bạn cần
- 6 khoai tây lớn, bóc vỏ và thái lát
- 1 củ hành, thái lát
- 1 chén (240 mL) phô mai Monterey jack
- 3 tép tỏi, băm nhỏ
- 3 muỗng canh (45 mL) bơ hoặc bơ thực vật
- 1 muỗng canh (15 mL) thì là, thái nhỏ
- 2 muỗng cà phê (10 mL) muối
- 1 muỗng cà phê (5 mL) hạt tiêu đen xay thô
Làm thế nào để làm cho nó
1. làm nóng trước nướng. Đặt khoai tây đứng đầu với hành và bơ trên một tờ giấy nhôm lớn. Đầu với gia vị, thì là, và tỏi. Con dấu khoai tây trong lá và đặt trên bàn nướng. Nấu trong 20 phút trên lửa lớn. Biến khoai tây một lần trong quá trình nấu.
2. Năm phút cuối cùng của nấu ăn, mở lá và rắc khoai tây với pho mát. Khử lại lá và nấu thêm 5 đến 7 phút.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 204 |
| Tổng số chất béo | 10 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 3 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Natri | 964 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 8 g |