Công thức chế biến bắp BBQ tuyệt vời này sử dụng sự kết hợp phổ biến của mật ong ngọt ngào và hương vị hăng hắng nhẹ của mù tạt Dijon. Thêm hương vị gần cuối của thời gian nướng để tạo ra một lớp bên ngoài caramelized giàu sang ngô.
Những gì bạn cần
- 4 đến 6 tai của
- ngô , trấu và lụa loại bỏ
- 1/3 chén mật ong
- 1/4 cup Dijon mù tạt
- 3 muỗng canh dầu ôliu hoặc dầu thực vật
Làm thế nào để làm cho nó
- Loại bỏ vỏ và lụa từ ngô và đặt vào một thùng chứa nước. Cho phép ngô ngâm trong 1 đến 2 giờ.
- Làm nóng sơ bộ cho lửa vừa. Kết hợp mật ong, mù tạc, muối và dầu trong bát vừa. Đặt ngô lên vỉ nướng và cho phép nấu từ 6 đến 7 phút, đảm bảo luôn luôn xoay trong suốt quá trình nấu. Thoa liên tục trong 3 đến 4 phút cuối cùng để nấu. Lấy ra khỏi bếp và dùng.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 706 |
| Tổng số chất béo | 7 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 119 mg |
| Carbohydrates | 173 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 0 g |