Chiếm rất nhiều từ hương vị lấy cảm hứng từ châu Á, xà lách trộn này là sự bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ món nướng nào. Hãy thử món salad bên này lần sau khi bạn nướng thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò sườn nướng.
Những gì bạn cần
- 3 chén (700 mL) bắp cải napa , băm nhỏ
- 1 chén (240 mL) bok choy, thái nhỏ
- 3 muỗng canh (45 mL) ớt ngọt, thái hạt lựu
- 1/4 chén (60 mL) giấm gạo hoặc giấm trắng
- 1 muỗng canh (15 mL) dầu mè
Làm thế nào để làm cho nó
1. Toss napa bắp cải, bok choy, và hạt tiêu với nhau. Kết hợp giấm và dầu mè. Đổ hỗn hợp bắp cải và quăng lên áo.
2. Phục vụ ngay lập tức hoặc làm lạnh trong một giờ để pha trộn các hương vị và quăng một lần nữa trước khi phục vụ.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 48 |
| Tổng số chất béo | 4 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 23 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 1 g |