01 trên 07
Sinh tố
foodiesfeed.com Trong vùng đất vượt ra ngoài trứng, các cửa hàng mua ngũ cốc và bánh ngọt (hoặc bữa sáng deli) là một thế giới thức ăn sáng có thể mang lại cho bạn một khởi đầu tuyệt vời cho ngày của bạn. Chúng tôi sẽ bắt đầu với sinh tố, một trong những loại thực phẩm ăn sáng di động nhanh nhất mà bạn có thể tìm thấy. Khả năng bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của bạn: đây là hàng chục ý tưởng sinh tố để giúp động cơ của bạn hoạt động vào buổi sáng.
02 trên 07
Cháo chinoa dễ dàng với trái cây tươi và quả mọng
Chinoa Cháo và trái cây. Getty Cháo Chinoa dễ dàng với trái cây tươi và quả mọng là một bữa ăn tuyệt vời để bắt đầu một ngày với và có thể được thực hiện với quinoa hấp còn sót lại, do đó biến nó thành một loại thức ăn bổ dưỡng, ăn sáng trong năm phút. (Nấu ăn nhiều quinoa là lý tưởng để có còn sót lại cho mục đích này rất.) Trong khi nói đúng quinoa là một hạt giống, nó được ăn như một hạt. Nó có một hồ sơ axit amin đặc biệt và, cùng với dền anh em họ của nó, có hàm lượng protein cao nhất của tất cả các loại ngũ cốc.
03 trên 07
Trứng luộc hoàn hảo
Trứng luộc trên măng tây. Getty Trứng luộc hoàn hảo không khó như chúng ta thường nghĩ, và chúng là một món ăn tuyệt vời có trong tiết mục của bạn. Họ cũng sẵn sàng trong 3-4 phút! Chúng chủ yếu là trứng luộc mềm mà không có vỏ và làm cho một bài thuyết trình tuyệt đẹp cho bữa nửa buổi. Có rất nhiều cách để săn trộm và trứng, và mọi người đều có một lý thuyết, nhưng tôi sẽ chia sẻ cách tôi đã nấu ăn thành công trong nhiều năm.
04/07
Bánh kếp poppyseed chanh miễn phí
Pancakes và Berries. Getty Bánh Phô Mai Phô Mai Hạt Miễn Phí Với Nước Sốt Berry đã sẵn sàng trong 10 phút và làm cho một bữa ăn sáng tuyệt vời xứng đáng với tiền bản quyền, nhưng chỉ mất một vài phút để chuẩn bị. Những bánh kếp này chỉ đòi hỏi một vài thành phần cơ bản: chuối, trứng, bột hạnh nhân, một chút hương vị, hạt thuốc phiện và chanh cùng với dầu hoặc bơ đã được nấu để nấu chúng, và bạn đã ăn sáng cho hoàng gia. Có rất nhiều phòng để chơi, như bạn sẽ thấy trong các biến thể.
05/07
Oatight Toasted Oat và Chinoa Cháo
Thép Oats cắt và táo. Getty Oatight Nướng Oat và Chinoa Cháo là một bữa ăn tuyệt vời để bắt đầu một ngày với và là một ngũ cốc nguyên hạt, ăn sáng trong năm phút bát vào cuối trở lại. Bạn có thể bỏ qua các bước nướng các loại ngũ cốc, nhưng nó cho vay một hương vị hấp dẫn đáng kinh ngạc mà làm cho bước thêm cũng có giá trị nó.
06 trên 07
Bánh phồng chuối hạnh nhân Paleo
Pancakes Với Quả Việt Quất. Jen Hoy Bánh Phô mai Paleo chuối miễn phí yêu cầu một vài thành phần cơ bản: chuối, trứng, bột hạnh nhân và gia vị (hoặc không) cùng với dầu hoặc bơ đã được làm bằng đồng để nấu chúng, và bạn đã có bữa sáng phù hợp với tiền bản quyền. Tôi không thêm bất kỳ loại rượu nào để khai thác mà thường thêm một chút muối biển và quế.
07/07
Hạt hạnh nhân Ricotta Pancakes
Ricotta Pancake. những hình ảnh đẹp Hạt miễn phí Hạnh nhân Ricotta Pancakes là một khoe để làm cho; các thành phần khô có thể được chuẩn bị trước thời hạn, và bạn có thể từ bỏ whipping người da trắng để có một bữa ăn sáng thêm nhanh. Bánh kếp ricotta hạnh nhân, không ngọt, không ngon ngọt, không ngọt, không béo, thơm ngon này tạo nên một bữa sáng hảo hạng có thể theo bạn để làm việc và ăn nhiệt độ phòng.