Vị ngọt tinh tế, đất của xi-rô cây thích và vị ngon của quả óc chó kết hợp để làm cho một món salad tuyệt vời. Sử dụng công thức pha trộn hạt dẻ walnut phong trên món salad xanh truyền thống, hoặc ăn salad rau. Nhờ Veronica Callaghan từ Siêu thị Serenade đã chia sẻ món salad tuyệt vời này với chúng tôi.
Những gì bạn cần
- 1/4 chén giấm sherry
- 1 muỗng canh siro maple tinh khiết
- 1/3 chén dầu ô liu nguyên chất
- 1/3 chén nước
- 2 muỗng cà phê
- hẹ băm nhỏ
- 1/8 muỗng cà phê ớt cayenne
- 1/4 thìa cà phê
- muối kosher
- 1/4 chén plus1 muỗng canh quả óc chó băm nhỏ
Làm thế nào để làm cho nó
- Trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố kết hợp giấm, xi-rô, dầu ô liu, nước, hẹ, ớt cayenne, muối và 1 muỗng canh quả óc chó; quá trình cho đến khi mịn.
- Mưa phùn mỗi món salad với nước sốt và tán xạ với quả óc chó còn lại.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 226 |
| Tổng số chất béo | 23 g |
| Chất béo bão hòa | 3 g |
| Chất béo không bão hòa | 14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 148 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 1 g |