Gà là một nguyên liệu cổ điển vì một lý do: nó có hương vị và dễ nấu. Nhưng chúng ta thường có thể rơi vào thói quen nấu gà theo cách tương tự. "Lò chiên" là một cách tuyệt vời để nấu ức gà nạc và ngon, và đây là một công thức đơn giản để chuẩn bị. Các mẩu vụn nhồi dày dạn cung cấp cho hương vị gà cùng với kết cấu gỉ.
Những gì bạn cần
- 8 ounces khối nhồi thảo mộc theo mùa
- 8 nửa ức gà không xương, loại bỏ da
- 4 ounces bơ tan chảy
Làm thế nào để làm cho nó
- Đặt khối nhồi hoặc mảnh vụn vào túi và nghiền nát cho đến khi mẩu vụn được làm mịn.
- Nhúng ức gà vào bơ tan chảy, sau đó cuộn thành mẩu vụn.
- Đặt trên tờ cookie lót lá, cách nhau ít nhất 1 inch.
- Nướng ở 350F trong 45 phút đến 1 giờ, tùy thuộc vào kích thước của ức gà, hoặc cho đến khi vàng nâu. Nước ép phải chảy trong khi xỏ bằng nĩa.
Xem thêm
50 công thức nấu ăn gà dễ dàng
Top 20 công thức nấu ăn vú gà
Công thức khác
Gà rán cay cay
Gà nướng mật ong
Mật ong Nướng Ức gà
Ức gà nướng
Gà rán nướng cay
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 1348 |
| Tổng số chất béo | 85 g |
| Chất béo bão hòa | 27 g |
| Chất béo không bão hòa | 33 g |
| Cholesterol | 449 mg |
| Natri | 534 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 132 g |