Cả gia đình sẽ được thưởng thức công thức gà mật ong và mù tạt đơn giản này, được làm từ đùi gà không xương, mù tạt Dijon và một ít mật ong .
Nó có vị tuyệt vời và bạn có thể để nó nấu trong khi bạn đang làm việc.
Đối với một chút flare thêm, bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc và gia vị khác. Thử nghiệm xung quanh với nhiều hương vị khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy công thức độc đáo của riêng mình trên công thức này.
Những gì bạn cần
- 6 đến 8 đùi gà không xương (loại bỏ da)
- 3/4 cup Dijon
- mù tạc
- 1/4 chén mật ong
Làm thế nào để làm cho nó
- Đặt đùi gà vào nồi nấu chậm .
- Trong một cái bát, kết hợp mù tạt và mật ong; trộn với hỗn hợp và đổ lên gà.
- Nấu trên CAO trong 3 1/2 đến 4 giờ hoặc trên thấp trong khoảng 7 giờ.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 1878 |
| Tổng số chất béo | 107 g |
| Chất béo bão hòa | 29 g |
| Chất béo không bão hòa | 43 g |
| Cholesterol | 628 mg |
| Natri | 1,111 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 199 g |