Lemon couscous là một trong những công thức nấu ăn couscous dễ nhất và hương vị nhất. Trong khi một số người lo lắng về việc thử những thứ mới trong nhà bếp, công thức này nên được thực hiện không sợ hãi vì nó làm cho món ăn hoàn hảo cho nhiều bữa ăn.
Những gì bạn cần
- 2 tách
- ngay lập tức couscous
- 2 muỗng canh
- nước chanh
- 2 muỗng cà phê
- chanh zest , grated
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1 32 oz. nước dùng gà, natri thấp
Làm thế nào để làm cho nó
1. Trong một nồi nước sốt trung bình, mang nước dùng gà, nước chanh, và chanh zest để đun sôi.
2. Trong một bát vừa, kết hợp couscous và muối. Đổ nước luộc sôi lên couscous và để yên trong 10 phút hoặc cho đến khi nước dùng được hấp thụ.
3. Fluff couscous với một ngã ba và phục vụ ngay lập tức.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 186 |
| Tổng số chất béo | 2 g |
| Chất béo bão hòa | 1 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Natri | 353 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 10 g |