Những nồi đậu crock dễ nướng là đầy màu sắc và hương vị với ớt chuông, hành tây, đường nâu, nước sốt thịt nướng, thịt xông khói, và các gia vị khác. Sử dụng thương hiệu thịt lợn và đậu yêu thích của bạn trong công thức ngon này.
Công thức làm đủ cho khoảng 6 người và dễ dàng mở rộng cho một sự kiện bên hoặc tailgating. Hoặc chia tỷ lệ cho 2 đến 3 người và nồi nấu chậm hơn.
Danh sách các thành phần không biến chứng và chỉ mất vài phút để chuẩn bị, nhưng đừng ngần ngại sáng tạo với công thức. Sử dụng ớt chuông đỏ với ớt chuông xanh để thêm màu, hoặc thêm một ít cà rốt vụn vào đậu. Ham hoặc xúc xích thái hạt lựu có thể được thêm vào các hạt cà phê thay cho thịt xông khói. Hoặc khuấy một ít thịt lợn hoặc thịt bò băm nhỏ còn thừa vào đậu. Xem các mẹo và biến thể để có thêm ý tưởng.
Tôi yêu những hạt cà phê này với thịt lợn nướng hoặc bánh mì thịt bò nướng vụn. Họ cũng đi với gà kéo. Thêm xà lách trộn, salad khoai tây và bánh ngô cho một bữa ăn gia đình tuyệt vời.
Những gì bạn cần
- 2 lon (16 ounces mỗi cái)
- đậu nướng , thoát nước
- 1/4 chén ớt chuông đỏ hoặc xanh xắt nhỏ hoặc kết hợp
- 1/4 chén hành tây xắt nhỏ
- 1/2 chén ánh sáng hoặc đường nâu đậm, đóng gói
- 1/2 chén cà chua ketchup
- 1/2 chén nước sốt thịt nướng
- 5 lát thịt xông khói, nấu chín sắc nét, ráo nước, đổ nát
Làm thế nào để làm cho nó
- Đổ đậu đóng hộp vào nồi nấu chậm. Thêm ớt chuông xắt nhỏ, hành tây, đường nâu, nước sốt cà chua, sốt thịt nướng và thịt xông khói nấu chín.
- Che và nấu trên thiết lập LOW trong 6 đến 8 giờ.
- Phục vụ các loại đậu này với xà lách trộn hoặc xà lách khoai tây và bánh ngô. Đậu là tuyệt vời với thịt lợn kéo hoặc thịt bò, hoặc thịt gà nướng.
Máy chủ 6.
Mẹo và ý tưởng biến thể
- Thêm xúc xích hun khói thái lát hoặc xúc xích ăn sáng màu nâu vụn vào đậu. Xúc xích Ý thái lát hoặc xúc xích gà tây cũng sẽ rất ngon.
- Thêm 1/2 đến 1 pound thịt bò xay nâu vào đậu.
- Thêm thịt heo còn sót lại, thịt bò băm nhỏ, hoặc đùi gà thái nhỏ.
- Thêm khoảng 1/2 đến 1 chén dăm bông nấu chín hoàn toàn vào hỗn hợp đậu.
- Cắt 4 đến 6 con xúc xích nóng thành vòng 1 inch và thêm vào đậu.
- Gia vị hạt cà phê với hạt tiêu jalapeno hoặc jalapenos băm nhỏ, hoặc thêm 1/2 thìa cà phê hạt tiêu đỏ nghiền nát.
- Cắt nhỏ 1 củ cà rốt và thêm vào đậu.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 662 |
| Tổng số chất béo | 3 g |
| Chất béo bão hòa | 1 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Natri | 493 mg |
| Carbohydrates | 128 g |
| Chất xơ | 29 g |
| Chất đạm | 34 g |