Dứa là một loại trái cây nhiệt đới hoạt động trong nhiều công thức nấu ăn tráng miệng đông lạnh. Thêm dứa để kem vani và sữa làm cho một milkshake tuyệt vời. Đó là một điều trị mùa hè tuyệt vời mà thêm một lưu ý làm mới để lắc điển hình. Làm cho milkshake hoàn hảo thật dễ dàng. Bạn có thể thử nghiệm với các hương vị và thành phần cho đến khi chúng phù hợp với khẩu vị của bạn.
Những gì bạn cần
Làm thế nào để làm cho nó
- Thêm sữa và dứa vào máy xay sinh tố. Pulse cho đến khi dứa được chia nhỏ và đưa vào sữa.
- Thêm kem và tiếp tục xung cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp tốt.
- Đổ vào một ly lớn và tận hưởng. Đầu với một lát dứa hoặc một số kem tươi .
Lời khuyên:
- Thêm gia vị có thể là một cách tuyệt vời để kết hợp thêm một chút zing vào milkshakes của bạn. Sữa dứa có thể được tăng cường với một nhúm quế hoặc gừng. Những gia vị ấm áp này làm cho sự rung động trở nên tươi mới và ngon hơn. Đừng lạm dụng nó. Một tám muỗng cà phê sẽ có nhiều quế hoặc gừng cho một công thức có kích thước này. Quá nhiều quế có thể làm hỏng một món ăn một cách nhanh chóng!
- Dứa đóng hộp hoạt động cũng như tươi trong công thức này. Tìm dứa được đóng gói trong nước trái cây thay vì xi-rô, bởi vì nó sẽ có một hương vị tự nhiên hơn và lắc của bạn sẽ không kết thúc quá ngọt ngào. Nếu dứa tươi không có trong mùa hoặc có sẵn tại cửa hàng địa phương của bạn, các phiên bản đóng hộp và đông lạnh cũng sẽ hoạt động tốt. Đảm bảo rã đông đông lạnh dứa trước khi trộn.
- Trong khi công thức này kêu gọi pha trộn dứa cho đến khi nó khá mịn, bạn luôn có thể để lại những khối lớn hơn và ăn lắc bằng thìa. Nếu bạn muốn nó thực sự dày, pha trộn các dứa trên đầu tiên của mình, sau đó thêm kem, sau đó quyết định bao nhiêu sữa để thêm.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 294 |
| Tổng số chất béo | 15 g |
| Chất béo bão hòa | 11 g |
| Chất béo không bão hòa | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Natri | 122 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 7 g |