Nồi nấu chậm làm cho nó trở nên đơn giản để tạo ra một bữa ăn đầy hương vị của hạt bơ và xúc xích. Sử dụng xúc xích andouille hoặc xúc xích hun khói cay khác trong món ăn ngon này - và đừng quên bánh ngô . Phục vụ và tận hưởng một đêm lạnh giá để thưởng thức những món ăn thoải mái cuối cùng.
Những gì bạn cần
- 2 gói đậu bơ đông lạnh, khoảng 1 1/2 pound
- Xúc xích từ 12 đến 16 ounce và xúc xích
- 2 chén nước
- 2 tách
- nước dùng gà hoặc
- nước dùng rau
- 1 ớt chuông lớn, xắt nhỏ
- 1 củ hành lớn, xắt nhỏ
- 1 1/2 đến 2 muỗng cà phê
- Creole gia vị , hoặc nếm thử
Làm thế nào để làm cho nó
- Trong một nồi nấu chậm, kết hợp các hạt bơ, xúc xích thái lát và sốt, nước, nước dùng, ớt chuông và hành tây.
- Che và nấu trên LOW trong 6 giờ.
- Thêm gia vị Creole và tiếp tục nấu trong 2 giờ nữa, hoặc cho đến khi đậu mềm.
- Ăn với bánh ngô cho một bữa ăn ngon, an ủi.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 392 |
| Tổng số chất béo | 14 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 6 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Natri | 661 mg |
| Carbohydrates | 46 g |
| Chất xơ | 13 g |
| Chất đạm | 22 g |