01/09
Những gì bạn cần cho công thức gà Parmesan nhanh và ngon
Parmesan gà khéo léo này không đòi hỏi phải breading, không chiên, và chỉ mất vài phút để đặt lại với nhau. Vì không có lớp phủ rán trong công thức gà Parmesan này, nó có hàm lượng calo và chất béo thấp hơn nhiều. Lớp vỏ crouton phục vụ hai nhiệm vụ bằng cách ngâm trong nước sốt và nước ép gà, cũng như tạo thành một giòn, cheesy đứng đầu.
Dưới đây là những gì bạn sẽ cần phải thực hiện 6 phần:
2 muỗng canh dầu ô liu
2 tép tỏi, nghiền nát
mảnh ớt đỏ nóng, để nếm
6 ức gà không da
2 1/2 chén nước sốt marinara
1/4 chén húng quế xắt nhỏ
8 oz mozzarella, băm nhỏ
4 oz Parmesan, bào chế
1 (5-oz) gói croutons tỏi02/09
Prepping các món ăn soong
Lây lan dầu ô liu, tỏi và ớt đỏ đều đặn trên đáy của một đĩa hầm 9 x 13.03/09
Trong Goes the Chicken
Đặt ức gà vào đĩa, và không gian đều để chúng nấu đều.04/09
Đầu với sốt cà chua và húng quế
Hãy chắc chắn để bao gồm đồng đều.05/09
Lớp đầu tiên của phô mai
Top với một nửa mozzarella, và một nửa Parmesan.06/09
Thêm Croutons tỏi
Đổ qua các croutons và lây lan đều.07/09
The Final Touch
Đầu với pho mát còn lại.08/09
Nướng đến sự hoàn hảo giòn, phô trương!
Nướng trong 35-40 phút ở 350 độ F. hoặc cho đến khi đầu màu nâu và thịt gà được nấu qua.09/09
Dễ dàng gà Parmesan nướng sẵn sàng để ăn
Hãy nghỉ ngơi 5 phút trước khi ăn. Ăn kèm với nước sốt, và nước trái cây, spooned từ dưới cùng của soong.