Súp đậu nồi chậm này được thêm hương vị từ thịt xông khói thái hạt lựu, và nồi crock làm cho nó dễ dàng để chuẩn bị. cảm thấy tự do để thay đổi các loại rau. Thêm khoai tây vào súp hoặc thêm hành tây và cà rốt. Đầu nó với một số giăm bông băm nhỏ, các loại thảo mộc xắt nhỏ tươi, hoặc thịt xông khói nghiền, nếu muốn. Đây là một công thức tuyệt vời dễ dàng để làm cho một đêm mùa hè lạnh giá.
Những gì bạn cần
- 8 lát thịt xông khói (thái hạt lựu)
- 1/2 chén hành tây xắt nhỏ
- 2 xương sườn cần tây (xắt nhỏ)
- 8 chén nước sôi
- 1 pound đậu khô
- 3 sprigs parsley
- 1 muỗng cà phê
- xạ hương
- 3 khoai tây (bóc vỏ và nạc)
- 1 muỗng cà phê muối
Làm thế nào để làm cho nó
- Đặt tất cả nguyên liệu vào nồi nấu chậm.
- Đậy nắp nồi nấu chậm và đặt LOW trong 8 đến 10 giờ.
- Trước khi phục vụ các thành phần nghiền cẩn thận với một masher khoai tây, cho đến khi dày như bạn muốn; khuấy đều.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 112 |
| Tổng số chất béo | 1 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Natri | 45 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Chất đạm | 5 g |