Công thức nấu ăn Crockpot Meatball và Potato Stew ngon miệng và ngon miệng này rất dễ làm và tự nấu tất cả các ngày trong crockpot của bạn. Đó là công thức hoàn hảo cho một ngày mùa đông lạnh, và hương thơm sẽ chào đón bạn khi bạn mở cửa vào buổi tối thật đáng kinh ngạc.
Bạn có thể mua thịt viên đã được đông lạnh trước cho công thức này hoặc tự chế biến . Các thịt viên phải được nấu chín trước khi chúng được kết hợp với các thành phần khác trong công thức này. Nếu bạn đặt thịt viên chưa nấu chín vào nồi nấu chậm, chúng sẽ làm cho hỗn hợp có dầu mỡ và có thể rụng ra trước khi chúng được nấu chín. Bất kỳ thịt viên nào bạn thêm phải được nấu chín hoàn toàn, vì thịt bò xay chưa nấu chín không hoạt động trong nồi nấu chậm.
Các loại rau khác cũng có thể được thêm vào công thức này. Khuấy trong một túi đậu đông lạnh trong giờ cuối cùng của thời gian nấu. Thêm một số đậu xanh trong hai giờ qua. Ớt chuông chuông sẽ được thêm vào trong hai giờ nấu ăn cuối cùng. Hãy thử các loại khoai tây khác nhau. Yukon Gold khoai tây sẽ là một sự thay đổi tốt đẹp từ khoai tây russet. Hoặc thêm các phân tích cú pháp hoặc củ cải thay vì khoai tây.
Sữa cô đặc được sử dụng để làm dày công thức này và thêm vào cơ thể vì nó ổn định hơn khi được làm nóng hơn kem nặng hoặc một nửa và một nửa. Các sản phẩm sữa có thể bị gãy hoặc co lại khi nấu chín. Hỗn hợp bột bắp và sữa làm cho món hầm trở nên ổn định tuyệt vời.
Phục vụ công thức tuyệt vời này với một số cuộn nóng ra khỏi lò nướng, hoặc một số bánh ngô mới nướng. Một món salad xanh giòn với dâu tây, hoặc với nấm thái lát và cà chua anh đào hoặc nho là một sự tương phản chào mừng đến món hầm ấm áp, an ủi. Tận hưởng từng miếng ngon.
Những gì bạn cần
- Gói thịt viên đông lạnh 1 pound
- 4 miếng khoai tây hoặc Yukon Khoai tây vàng, bóc vỏ và thái lát hoặc nạc
- 1 (16 ounce) túi cà rốt bé
- 1 củ hành tây, xắt nhỏ
- 3 tép tỏi, thái lát
- 3 (14 ounce) lon sẵn sàng để phục vụ nước dùng thịt bò
- 1 ly nước
- 1 muỗng canh bột rau mùi tây khô
- 1 muỗng cà phê lá kinh giới khô
- 1 muỗng cà phê lá húng quế khô
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê tiêu
- 1 (12 ounce) có thể làm bay hơi sữa
- 3 muỗng canh bột bắp
Làm thế nào để làm cho nó
Xịt một hộp 4 hoặc 5 lít với bình xịt nấu ăn không dính.
Đặt thịt viên, khoai tây, cà rốt, hành tây và tỏi vào nồi nấu chậm. Thêm nước dùng, nước, rau mùi tây, kinh giới, húng quế, muối, và hạt tiêu và trộn nhẹ nhàng.
Bao gồm crockpot và nấu trên thấp cho 9-11 giờ.
Trộn sữa và bột bắp bốc hơi; thêm vào trong giờ trước và nấu cho đến khi được đun nóng và làm nóng kỹ. 4-6 phần ăn
Nếu bạn có một nấu ăn nóng hơn crockpo t nấu trên thấp trong 6-8 giờ.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 534 |
| Tổng số chất béo | 14 g |
| Chất béo bão hòa | 6 g |
| Chất béo không bão hòa | 5 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Natri | 807 mg |
| Carbohydrates | 69 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Chất đạm | 35 g |