Món thịt cua này làm cho món ăn chính tuyệt vời và nó là tuyệt vời với gạo hoặc khoai tây chiên và một loại rau bên. Bông cải xanh, đậu Hà Lan, măng tây, hoặc đậu xanh sẽ là tuyệt vời với món ăn.
Các soong cũng có thể được phục vụ như một nhúng nóng với bánh quy giòn hoặc khoai tây chiên. Bạn có thể giữ nó ấm trên khay hâm nóng, hoặc đặt món nướng vào nồi nấu chậm và giữ nó ở nhiệt độ ấm hoặc thấp.
Những gì bạn cần
- 1 pound crabmeat (thoát nước tốt)
- 1 quả trứng (đánh nhẹ)
- 1/3 cốc mayonnaise
- 1 muỗng cà phê mù tạt chuẩn bị
- 1 muỗng cà phê Old Bay Seasoning (hoặc gia vị hải sản tương tự)
- Tùy chọn: 1 muỗng cà phê capers
- Trang trí: Ritz cracker crumbs
Làm thế nào để làm cho nó
Đun nóng lò đến 350 ° F (180 ° C / Gas 4). Bơ một món thịt hầm 1 lít.
Trong một bát vừa, đánh nhẹ trứng. Thêm thịt cua, mayonnaise, mù tạt, Old Bay, và capers, nếu sử dụng. Khuấy đều kỹ.
Đun hỗn hợp thịt cua vào món thịt hầm đã chuẩn bị và sau đó lên trên cùng với mảnh vụn cracker Ritz.
Nướng trong lò làm nóng trước trong khoảng 25 đến 30 phút, cho đến khi có bọt và hơi nâu.
Máy chủ 4.
Mẹo và Biến thể
- Thêm khoảng 1/2 đến 1 chén trái tim atisô thoát nước xắt nhỏ.
- Thêm 1 muỗng canh pimiento xắt nhỏ để thêm hương vị và màu sắc.
- Khuấy khoảng 1/4 chén hành lá xắt nhỏ vào hỗn hợp cua.
- Làm cho nó một món hải sản nhúng với một số tôm hùm xắt nhỏ hoặc tôm cùng với thịt cua.
Bạn cũng có thể thích
Creamy Crab Dip với Ranch Dressing Mix
Nhúng hải sản nóng với tôm hùm, tôm và cua
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 190 |
| Tổng số chất béo | 15 g |
| Chất béo bão hòa | 3 g |
| Chất béo không bão hòa | 4 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Natri | 167 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 3 g |