Sử dụng các thành phần đơn giản đôi khi có thể làm cho việc xử lý không đường tốt nhất! Sữa dừa trong hộp có thể là một trong những nguyên liệu chủ yếu nên có trong phòng đựng thức ăn của bạn khi sẵn sàng, vì nó có thể được sử dụng cho nhiều công thức nấu ăn khác nhau.
Sữa dừa trong lon có thể khác với sữa dừa đông lạnh và không thể sử dụng thay thế lẫn nhau trong công thức này. Loại kem này có thể cung cấp một loại kem dày đẹp đẽ mọc lên và củng cố ở phía trên cùng của lon và sữa dừa có nước lắng xuống ở phía dưới. "Kem" dày này hoạt động tuyệt vời để làm kem sữa không có bơ. Tùy thuộc vào thương hiệu của sữa dừa trong các bạn có thể sử dụng, nhiều kem sẽ được chú ý hơn so với các nhãn hiệu khác. Thương hiệu Nature Forest là tuyệt vời, vì bạn sẽ tìm thấy nó cung cấp nhiều kem hơn các nhãn hiệu khác. Tiết kiệm sữa dừa dưới nước cho một sinh tố , và sử dụng kem từ đầu cho công thức này. Có thể mất tối đa 15 phút trong một máy trộn đứng để có được hỗn hợp để thực sự được đánh bắt trong sự nhất quán, nhưng nó cũng có giá trị thời gian.
Mẹo: Mở hộp sữa dừa và để trong tủ lạnh qua đêm là không hoàn toàn cần thiết - nó giúp sữa dừa tách riêng cho phép chất lỏng chảy nước lắng xuống ở đáy. Nếu bạn tìm thấy một thương hiệu sản xuất nhiều kem hơn, bạn có thể bỏ qua bước này.
Thông tin dinh dưỡng:
Khẩu phần ăn: 4, Năng lượng: 117, Chất béo: 12 g, Chất xơ: 0 g, Carbs: 3 g, Chất đạm: 1 g
Những gì bạn cần
- 1 sữa dừa nguyên chất (13,5 ounce)
- 1/4 muỗng cà phê chất lỏng stevia (vani) hoặc erythritol, tùy theo khẩu vị của bạn
- 1/2 chén dâu tây tươi, xắt nhỏ
Làm thế nào để làm cho nó
- Mở lon sữa dừa và để trong tủ lạnh qua đêm và phát hiện ra. Không lắc bình trước khi mở.
- Thìa ra chỉ có kem và để nước ở đáy hộp (nó nên bằng một cốc). Bạn có thể tiết kiệm nước cho sinh tố.
- Thêm kem dừa, dâu tây, và stevia vào bát của một máy trộn đứng và roi trên thiết lập 2 trong khoảng 5 phút, phế liệu các bên của bát để đảm bảo tất cả được kết hợp.
- Cửa hàng được phát hiện trong tủ lạnh và nó sẽ tiếp tục dày lên.