Một công thức bánh mì tỏi thuần chay được làm bằng phó mát đậu nành thuần chay và sốt mayonnaise thuần chay cho bánh mì bơ thuần chay nhưng không có bơ sữa truyền thống. Hoàn hảo cho một món nướng thuần chay hoặc nấu ăn. Cheesy vegan bánh mì tỏi công thức lịch sự của Thực phẩm theo trái tim của bạn.
Những gì bạn cần
- 1/2 cup mayonnaise thuần chay (tôi thích
- Vegenaise )
- 1 chén phô mai cheddar hoặc phô mai vani
- 1 chén hành lá thái mỏng, có ngọn
- 3 tép tỏi băm nhỏ
- 1 ổ bánh mì Pháp, giảm một nửa theo chiều dọc
- 1/3 chén rau mùi tươi băm nhỏ (tùy chọn)
Làm thế nào để làm cho nó
- Trộn Vegenaise , phô mai vegan , hành tây và tỏi. Trải trên nửa bánh mì. Rắc mùi tây nếu muốn.
- Bọc mỗi nửa trong lá. Làm lạnh 1-2 giờ hoặc đông lạnh.
- Unwrap và đặt trên một tấm nướng bánh. Nướng ở 400 F trong 8-10 phút (20-25 phút nếu đông lạnh) hoặc cho đến khi phồng lên nhưng không màu nâu. Cắt thành lát.
- Bánh mì tỏi chay cũng có thể được gói trong lá và đặt trên bàn nướng, giống như bánh mì tỏi thông thường, nếu bạn đang có một món nướng. Thưởng thức!
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 179 |
| Tổng số chất béo | 16 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 4 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Natri | 222 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 5 g |