Cà ri gà đùi

Đùi gà có hương vị tốt nhất và có xu hướng vẫn ngon ngọt ngay cả khi bạn nấu chín chúng. Công thức này sử dụng hương vị lấy cảm hứng từ Ấn Độ và nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị.

Những gì bạn cần

Làm thế nào để làm cho nó

  1. Làm nóng lò nướng. Kết hợp bơ, hành tây, tỏi và bột cà ri. Trộn đều.
  2. Đùi gà đùi với dầu thực vật và mùa với muối và hạt tiêu. Áp dụng khoảng 1 muỗng canh hỗn hợp bơ cà ri dưới da của mỗi đùi gà.
  3. Đặt lên nướng nóng, gia vị lên. Nướng trên lửa vừa, thỉnh thoảng quay cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt đến 165 F, khoảng 35 phút (tùy thuộc vào độ lớn của đùi).
Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 2705
Tổng số chất béo 171 g
Chất béo bão hòa 58 g
Chất béo không bão hòa 65 g
Cholesterol 918 mg
Natri 1.655 mg
Carbohydrates 11 g
Chất xơ 2 g
Chất đạm 265 g
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)