Trong công thức này, giăm bông nấu chín và bông cải xanh được kết hợp với cơm, pho mát và kem chua. Công thức này là một cách tuyệt vời để sử dụng ham còn sót lại .
Những gì bạn cần
- 2 chén xắt nhỏ (nấu chín)
- 1 (10 ounce) gói bông cải xanh đông lạnh
- 1 chén cơm
- 1 có thể dùng kem cần tây hoặc súp nấm
- 1 chén phô mai cheddar cắt nhỏ
- 1 hành tây nhỏ, cắt nhỏ (tùy chọn)
- 1/2 chén kem chua
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
- 1/2 chén bánh mì vụn bánh mì
- 1 muỗng canh bơ tan chảy
Làm thế nào để làm cho nó
- Làm nóng lò đến 325 F.
- Trong một cái bát, kết hợp giăm bông, bông cải xanh, cơm nấu, súp, pho mát, hành tây và kem chua. Nêm nếm thử với muối và hạt tiêu.
- Chuyển hỗn hợp vào một soong 2 hoặc 2-quart hoặc món nướng.
- Quăng bánh mì với bơ tan chảy và rắc lên hầm.
- Nướng soong cho 55 đến 65 phút ở 325 F, hoặc cho đến khi màu nâu và sủi bọt.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 810 |
| Tổng số chất béo | 51 g |
| Chất béo bão hòa | 28 g |
| Chất béo không bão hòa | 13 g |
| Cholesterol | 148 mg |
| Natri | 873 mg |
| Carbohydrates | 63 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Chất đạm | 27 g |