Đây là một món tráng miệng tuyệt vời để phục vụ sau bữa ăn ngon. Bạn có thể phục vụ những quả lê với nước sốt một mình hoặc thêm một muỗng kem vani.
Những gì bạn cần
- 5-7 quả lê chín
- 3 muỗng canh / 45 ml bơ, không muối
- 3 muỗng canh / 45 ml nước ép táo hoặc lê
- 3 muỗng canh / 45 mL đường nâu
- 1/2 muỗng cà phê / 2,5 mL quế
- 1/4 muỗng cà phê / 1,25 mL gừng bột
- 1/4 muỗng cà phê / 1,25 mL đất
- Đinh hương
Làm thế nào để làm cho nó
Đặt tất cả các thành phần, ngoại trừ lê, trong một cái chảo nhỏ. Đun sôi cho đến khi bơ và đường nâu tan chảy với nhau. Làm nóng sơ bộ cho lửa vừa. Vỏ quả lê và lê chắc chắn để lại thân cây. Đứng lê thẳng đứng trong chảo và đặt trên bàn nướng. Làm mát trong 15-20 phút trên lửa vừa trực tiếp, trong khi liên tục phết trong suốt quá trình nấu. Hủy bỏ từ nhiệt và phục vụ với men trên đầu trang.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 201 |
| Tổng số chất béo | 5 g |
| Chất béo bão hòa | 3 g |
| Chất béo không bão hòa | 2 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Natri | 5 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Chất đạm | 1 g |