Bánh Mug đầu tiên trở nên phổ biến cách đây vài năm. Khái niệm này rất đơn giản: bạn trộn một vài nguyên liệu vào cốc hoặc cốc và lò vi sóng để chế biến ngay lập tức. Những chiếc bánh nhỏ này mềm và ẩm, với kết cấu đơn giản là thần thánh.
Bánh bơ đậu phộng sô cô la trong một cốc rất ngon và rất đơn giản để làm; chỉ mất năm phút ! Tôi giữ một hộp bánh trộn trong phòng đựng thức ăn của tôi chỉ cho công thức này; đánh dấu nó để không ai nghĩ rằng họ có thể làm bánh từ những gì còn sót lại! Bánh này ẩm ướt và phong phú và có hương vị bơ đậu phộng fudgy tuyệt vời nhất.
Tôi thích đầu này với một thìa bơ đậu phộng hoặc Nutella và để cho nó tan chảy vào bánh. Hoặc bạn có thể đầu nó với một số kem hoặc kem hoặc thậm chí creme fraiche cho một liên lạc ưa thích.
Đây là một lưu ý: Tôi nghĩ Nutella sẽ làm việc cũng như bơ đậu phộng trong công thức - nhưng nó không. Một cái gì đó trong sản phẩm đó làm cho bánh ở dạng lỏng, vì vậy đừng thử nó!
Giữ nguyên liệu cho công thức này để bạn có thể làm bất cứ lúc nào bạn muốn. Hãy dạy cho trẻ cách làm công thức này (và về an toàn vi sóng ) và chúng có thể ăn vặt khi chúng về nhà hoặc nếu chúng đói.
Những gì bạn cần
- 1/2 chén bánh sô cô la
- 2 muỗng canh bơ đậu phộng
- 3 muỗng canh sữa
- 2 muỗng canh dầu thực vật
- 2 muỗng canh chocolate chip nhỏ, nếu muốn
Làm thế nào để làm cho nó
Phun một cốc hoặc cốc có độ an toàn 1-1 / 2 (12 ounce) với cốc phun không dính có chứa bột. Sau đó thêm hỗn hợp bánh sô-cô-la, bơ đậu phộng, sữa và các miếng sô cô la nhỏ vào cốc hoặc cốc và trộn đều với một cái nĩa cho đến khi hỗn hợp mịn.
Lò vi sóng trên cao trong 1 phút cho lò vi sóng từ 800 đến 1000 watt; 1 phút và 15 giây đối với lò vi sóng 600 watt và dưới đây. Bột sẽ phồng lên và bề mặt sẽ trông giống như một chiếc bánh.
Loại bỏ cẩn thận từ lò vi sóng; cốc có thể nóng. Đặt cốc trên kệ và để yên trên bề mặt cứng trong 1 phút, sau đó ăn. Bánh sẽ xì hơi một chút khi nó đứng. Tôi thích mưa phùn trên cùng của bánh với một số Nutella cho một liên lạc hoàn thiện tốt đẹp và hương vị thêm. Bánh có thể có một lớp fudgy ở phía dưới; Không sao đâu! Cứ tận hưởng từng miếng.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 1666 |
| Tổng số chất béo | 125 g |
| Chất béo bão hòa | 51 g |
| Chất béo không bão hòa | 53 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Natri | 710 mg |
| Carbohydrates | 118 g |
| Chất xơ | 23 g |
| Chất đạm | 23 g |