Chia hạt giống là một siêu thực phẩm và nếu bạn đã không có cơ hội để thử chúng, bạn cần phải! Tất cả những công thức nấu ăn này đòi hỏi một số nguyên liệu đơn giản mà bạn có thể đã sẵn sàng trong phòng đựng thức ăn. Không cần nướng bánh và tất cả đều ngon miệng cho một bữa ăn hoặc một bữa ăn nhẹ. Làm đầy món tráng miệng mà giữ cho bạn satisified!
01 trên 15
Đường miễn phí Chai Vanilla Chia PuddingĐường miễn phí sữa miễn phí Chai Trà Chia Pudding. Brenda Bennett Pudding lớn lên này là sự pha trộn hoàn hảo của ngon và bổ dưỡng! Nếu bạn là một người yêu trà, bạn sẽ rơi vào tình yêu với điều này có bạn
02 trên 15
Không có đường thêm mâm xôi chia protein smoothieKhông có đường thêm mâm xôi Chia Smoothie. Brenda Bennett Smoothie trái cây ngon này làm cho một thực hiện tuyệt vời và đi ăn sáng, hoặc một món ăn ngon, điền đầy ít carbs!
03 trên 15
Sugar Free Peanut Butter Chia PuddingPudding bơ đậu phộng này được đóng gói với chất xơ, và carb thấp và sữa miễn phí! Nó có thể là một bữa ăn thay vì món tráng miệng nó có quá nhiều chất đạm!
04 trên 15
Sugar Free Chocolate Bơ đậu phộng Chia Pudding ParfaitMột tuyệt vời, cảm giác tội lỗi miễn phí, không có món tráng miệng nướng! Bơ đậu phộng có lớp, kem tươi và bánh pudding sữa không có gì tốt hơn!
05 trên 15
Sugar Free Nutella Chia PuddingPudding phong phú và ngon này là đáng ngạc nhiên khỏe mạnh! Nutella tự chế làm đường miễn phí là cơ sở cho bánh pudding phong phú này.
06 trên 15
Sugar Free Chocolate Chia PuddingMón tráng miệng siêu nhanh, siêu ngon này chắc chắn sẽ làm hài lòng chiếc răng ngọt ngào đó! Đơn giản và ngọt ngào nhưng không đường và carb thấp!
07 trên 15
Bơ đậu phộng và tủ lạnh thạch Chia OatsSữa này miễn phí, không có thêm tủ lạnh đường oats công thức sở thích giống như PB & J, và là tuyệt vời cho bữa sáng trên đường đi!
08 trên 15
Tủ lạnh cà phê dừa Chia OatsHãy bắt đầu ngày mới với siêu thực phẩm từ sữa, gluten và đường miễn phí này để bạn có thể bắt đầu! Cốc cà phê buổi sáng của bạn bên trong bữa ăn sáng của bạn, những gì adlut sẽ không thích điều đó !!
09 trên 15
Sugar Free Strawberry Chia Tủ lạnh JamKhông có đóng hộp cần thiết cho mứt dâu tây này là không có thêm đường, và đã sẵn sàng trong ít nhất là một giờ!
10 trên 15
Đường miễn phí Pumpkin Vanilla Chai PuddingMón tráng miệng dễ dàng, không nướng này có đầy hương vị mùa thu và không cần nướng!
11 trên 15
Bánh Phở Chia Ăn Không Chứa ĐơnNhững bánh kếp nhỏ thơm ngon này ít chất béo, giàu chất xơ và protein! Làm cho họ đi trước trong một tuần ăn sáng lành mạnh hoặc đồ ăn nhẹ!
12 trên 15
Không Nướng Qua đêm Đường Bánh bí đỏ miễn phíBữa sáng bổ dưỡng và bổ dưỡng này được thực hiện vào đêm hôm trước với rất ít nỗ lực!
13 trên 15
Chocolate Chia Hạnh Nhân PuddingBánh pudding sữa và đường miễn phí này rất dễ chế tạo và gói một cú đấm dinh dưỡng!
14 trên 15
Không có bơ sô cô la bơ đậu phộng Chia OatsĐiều này không nướng, làm cho công thức phía trước được đóng gói với chất xơ và protein, và là hoàn hảo bất kỳ thời gian trong ngày!
15 trên 15
No Bake Overnight Chia Mango OatsChuẩn bị một đêm trước và thức dậy với một bữa ăn sáng ngon lành mạnh sẽ giữ cho bạn đầy đủ!