Rau mùi và ớt jalapeno cho bánh mì thịt này một chút nhiệt và rất nhiều hương vị tuyệt vời. Phục vụ bánh mì thịt dày dạn này với cơm hoặc khoai tây nghiền cho một bữa ăn gia đình tuyệt vời.
Những gì bạn cần
- 1 đến 1 1/4 pounds thịt bò xay nạc
- 1/2 pound thịt heo xay
- 1 trứng lớn
- 2/3 chén ketchup, chia
- 1 muỗng cà phê bột ớt
- 1 muỗng cà phê muối
- ớt tiêu
- 2 muỗng canh ngò thái nhỏ
- 1 tép tỏi,
- nghiền nát và băm nhỏ
- 1/2 chén hành tây đỏ thái nhỏ
- 1/4 chén ớt chuông thái nhỏ
- 1 đến 2 muỗng canh ớt jalapeno xay nhuyễn
Làm thế nào để làm cho nó
- Kết hợp thịt bò, thịt heo, trứng, 1/3 chén nước sốt cà chua, bột ớt, muối, hạt tiêu, rau mùi, tỏi, hành tây, ớt chuông và ớt jalapeno.
- Trộn đều kỹ. Gói vào chảo ổ bánh 9x5x3 inch.
- Nướng ở 350 ° trong 1 giờ.
- Trải 1/3 chén ketchup còn lại lên trên và tiếp tục nấu trong khoảng 15 đến 20 phút nữa.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 410 |
| Tổng số chất béo | 19 g |
| Chất béo bão hòa | 7 g |
| Chất béo không bão hòa | 8 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Natri | 805 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 42 g |