Món thịt hầm thơm ngon này rất dễ chế biến và nấu trong nồi nấu chậm hoặc trong lò. Sử dụng rau trộn đông lạnh hoặc một hỗn hợp của đậu Hà Lan và cà rốt, và xào 1 chén hành tây xắt nhỏ với thịt bò xay nếu bạn thích.
R phấn khởi Công thức: Easy Tater Tot Casserole
Những gì bạn cần
- 1 bảng
- bánh hamburger, nâu và thoát nước
- 1 túi Tater Tots (32 ounces)
- 1 túi rau trộn đông lạnh - nấu chín (khoảng 16 ounces)
- 2 lon (10 3/4 ounce mỗi cái)
- súp kem (nấm - cần tây, hãy chọn) *
Làm thế nào để làm cho nó
- Cho thịt bò xay vào chảo lớn trên lửa vừa. Nấu, khuấy và chia tay, cho đến khi thịt bò không còn màu hồng nữa.
- Trộn thịt bò xay nâu với 1/2 túi Tater Tots, rau nấu chín và súp.
- Thìa vào một món nướng dầu mỡ hoặc thay bếp nấu chậm.
- Lớp Tater Tots còn lại trên đầu trang.
- Đậy chảo bằng lá và nướng trong lò nướng 350 F đã làm nóng trước khoảng 50 đến 60 phút; loại bỏ lá và tiếp tục nấu trong 10 đến 15 phút.
- Ngoài ra, lớp (như trên) trong một nồi nấu chậm mỡ và nấu trên thấp trong 5 đến 7 giờ - hoặc khoảng 3 giờ trên cao.
Lưu ý: Sử dụng thêm súp đặc nếu thịt hầm có vẻ rất khô.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 586 |
| Tổng số chất béo | 44 g |
| Chất béo bão hòa | 24 g |
| Chất béo không bão hòa | 13 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Natri | 483 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 29 g |