Công thức bánh shepherds này có thực phẩm thoải mái được viết trên tất cả. Thậm chí tốt hơn: Nó thực sự là một bữa ăn trong một món ăn. Trẻ em thích bánh chăn cừu này.
Đừng bỏ lỡ: Recipe Meat Pie Recipe
Những gì bạn cần
- 3 pound. Russet hoặc Yukon Khoai tây vàng, bóc vỏ và cồng kềnh
- 1/3 cốc sữa
- 1 muỗng canh. bơ
- muối kosher và hạt tiêu đen, để nếm thử
- 2 muỗng canh dầu canola
- 2 củ cà rốt lớn, bóc vỏ và thái hạt lựu
- 1 hành tây vừa, thái hạt lựu
- 2 cọng cần tây, thái hạt lựu
- 1 pound thịt bò xay nạc 90%
- 1-1 / 2 chén nước thịt bò (hoặc nước sốt thừa hoặc nước thịt từ một cái lọ)
- 2 muỗng canh sốt cà chua
Làm thế nào để làm cho nó
- Làm nóng lò nướng đến 375 độ F. Phun một tấm bánh 10 inch với bình xịt nấu ăn.
- Đặt khoai tây vào một cái chảo lớn. phủ một lớp nước và cho vào tô.
- Nấu trong 10-15 phút, cho đến khi dùng nĩa. Xả và nghiền với sữa và bơ. Mùa với muối kosher và hạt tiêu đen. Để qua một bên.
- Dầu hạt cải nhiệt trong chảo lớn trên lửa vừa. Thêm cà rốt, hành tây và cần tây. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi rau được làm mềm, 3-5 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
- Cho thịt bò xay vào hỗn hợp rau. Crumble và màu nâu hoàn toàn. Khuấy nước sốt và nước sốt cà chua.
- Trộn hỗn hợp rau-thịt bò vào chảo đã chuẩn bị. Trải đều khoai tây nghiền trên hỗn hợp thịt bò.
- Nướng 25-30 phút cho đến khi khoai tây có màu nâu vàng. Hãy để chiếc bánh còn lại 10 phút trước khi cắt.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 831 |
| Tổng số chất béo | 30 g |
| Chất béo bão hòa | 11 g |
| Chất béo không bão hòa | 14 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Natri | 2,565 mg |
| Carbohydrates | 95 g |
| Chất xơ | 10 g |
| Chất đạm | 46 g |