Ham Salad Wraps là một công thức bánh sandwich nguội ngon tuyệt vời được chế biến hoàn hảo để đóng gói vào hộp cơm trưa, cho dù chúng sẽ được đưa đi làm hay đi học. Sự kết hợp của phô mai kem, mù tạc, ngô, và giăm bông giòn được bọc trong bánh ngô.
Bạn có thể sử dụng cá hồi đóng hộp, thịt gà, hoặc cá ngừ thay cho ham luộc. Tôi đã thêm cà rốt vụn khi tôi chụp ảnh. Hoặc bạn có thể thêm gia vị và thêm một ít ớt xanh hoặc ớt jalapeno.
Hãy chắc chắn rằng bạn đóng gói bánh sandwich này trong một hộp ăn trưa cách nhiệt cùng với một hộp nước ép đông lạnh hoặc gói gel đông lạnh để giữ cho nó ở nhiệt độ an toàn cho đến khi ăn trưa được ăn.
Những gì bạn cần
- 1 (8 ounce) kem pho mát gói, làm mềm
- 3 muỗng canh xúp salad (Miracle Whip) hoặc mayonnaise
- 3 muỗng canh mù tạt mật ong
- 1 (16-ounce) gói ngô đông lạnh, rã đông
- 2 (4.5-ounce) lon dev lây lan ham
- Bánh ngô 10 (8 inch)
Làm thế nào để làm cho nó
Trong một bát vừa, đánh kem pho mát với nước sốt salad cho đến khi mịn. Đánh bại trong mù tạt mật ong.
Khuấy ngô và giăm bông.
Làm mềm bánh ngô bằng cách gói chúng trong khăn giấy an toàn bằng vi sóng. Vi sóng bánh tortilla với công suất cao trong 10 giây cho mỗi tortilla cho đến khi chúng mềm. Tháo khăn giấy và trải đều từng miếng bánh mềm với hỗn hợp giăm bông. Cuộn lên những chiếc bánh, bao bọc đầy, và cắt chúng thành một nửa.
Phục vụ các kết thúc tốt đẹp ngay lập tức, hoặc quấn và đóng băng. Để làm tan, hãy để rã đông trong tủ lạnh qua đêm, hoặc đặt bánh mì đông lạnh trong hộp ăn trưa cách nhiệt với một gói gel đông lạnh.
Nếu bạn sẽ không đóng băng bánh mì, bạn có thể bao gồm các loại rau khác trong điền này, như ớt chuông xanh hoặc đỏ xắt nhỏ, cà rốt cắt nhỏ, đậu Hà Lan, bí xanh mùa hè, hoặc cà chua xắt nhỏ.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 365 |
| Tổng số chất béo | 20 g |
| Chất béo bão hòa | 8 g |
| Chất béo không bão hòa | 6 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Natri | 829 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 12 g |