Đây là một cách nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị một món tráng miệng cổ điển của Mỹ. Bằng cách gói chúng trong các gói riêng lẻ, bạn có thể phục vụ chúng khi cần thiết. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn có nhiều khách tham dự. Phục vụ món tráng miệng này với một muỗng kem và mưa phùn với caramel ấm.
Những gì bạn cần
- 8 quả táo vừa, thái lát mỏng (táo tart hoạt động tốt nhất)
- 1 chén / 240 ml yến mạch nguyên chất
- 1 chén / 240 mL đường nâu, đóng gói
- 1/2 chén / 120 mL bơ
- 1/4 chén / 60 ml bột đa năng
- 1 muỗng canh / 15 mL bột quế
- 1 muỗng cà phê / 5 mL hạt nhục đậu khấu
Làm thế nào để làm cho nó
1. Kết hợp yến mạch, đường, bột mì, quế và nhục đậu khấu vào một cái bát nhỏ. Cắt bơ cho đến khi bạn nhận được một hỗn hợp sụp đổ, nên lớn hơn một chút so với miếng đậu có kích thước.
2. Bố cục 6 miếng nhôm mỏng. Chia táo và xáo trộn hỗn hợp thành sáu phần thậm chí và đặt mỗi phần trên một tờ giấy bạc. Đóng chặt các gói giấy bạc và đặt trên bếp nướng đã được gia nhiệt trước trên lửa vừa. Nướng khoảng 20 đến 25 phút.
3. Loại bỏ các gói từ vỉ nướng, mở (cẩn thận), và đổ vào bát cá nhân. Đây là tuyệt vời nếu bạn đầu họ với một phạm vi của kem vani hoặc tất cả ngày của riêng mình.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 469 |
| Tổng số chất béo | 20 g |
| Chất béo bão hòa | 10 g |
| Chất béo không bão hòa | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Natri | 248 mg |
| Carbohydrates | 70 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Chất đạm | 6 g |