Tôi nhớ làm cho đậu phộng giòn cùng với các cookie Giáng sinh khác như một đứa trẻ, và hoàn toàn bị mê hoặc bởi hình thức giòn tất cả cùng một lúc, có vẻ như ma thuật. Tin tốt là, bạn thực sự không cần bất kỳ thành phần sữa để làm cho đậu phộng giòn ở tất cả, vì vậy đó là điều trị hoàn hảo cho người ăn chay và bất cứ ai ăn sữa miễn phí. Tôi không thể nói rằng nha sĩ của bạn nhất thiết sẽ đồng ý với tôi về điều đó!
Đậu phộng giòn cũng siêu nhanh để làm, vì vậy nó có thể là một lựa chọn tiết kiệm thời gian tuyệt vời nếu bạn có một danh sách dài của Giáng sinh xử lý để nướng lên, và công thức này thậm chí có thể được thực hiện hoàn toàn trong lò vi sóng. Không có gì để yêu? Đọc kỹ toàn bộ công thức đầu tiên, tuy nhiên, kể từ khi bạn bắt đầu, bạn thực sự sẽ không thể dừng lại để kiểm tra lại.
Xem thêm: Cookie Giáng Sinh Thuần Chay!
Đây là cách làm cho đậu phộng thuần chay đơn giản giòn bằng đậu phộng rang khô, đường, xi-rô ngô và bơ thực vật ít thuần chay .
Những gì bạn cần
- 1 1/2 chén đậu phộng khô rang
- 1 chén đường
- 1/2 cốc xi-rô ngô nhẹ
- Pinch muối (tùy chọn)
- 1 muỗng canh. margarine thuần chay
- 1 muỗng cà phê. tinh dầu vanilla
- 1 muỗng cà phê. baking soda
Làm thế nào để làm cho nó
Lưu ý: Hãy chắc chắn để đọc tất cả các hướng dẫn công thức kỹ lưỡng trước khi bắt đầu, như một khi bạn đã khuấy động tất cả các thành phần, bạn cần phải chắc chắn rằng bạn có thể di chuyển rất nhanh đến bước tiếp theo! Nếu không, bạn có thể có một mớ hỗn độn trên tay của bạn! Tuy nhiên, đừng để điều này làm bạn sợ, vì đậu phộng giòn thực sự rất nhanh và dễ thực hiện, miễn là bạn chắc chắn đổ hỗn hợp một cách nhanh chóng!
Nhẹ mỡ một tấm nướng để nó sẵn sàng để đi.
Trong một bát thủy tinh lớn, khuấy đều đậu phộng, đường, xi-rô ngô nhẹ và muối. Đặt hỗn hợp trong lò vi sóng và lò vi sóng trên cao trong 6-7 phút, cho đến khi sôi nổi.
Khuấy margarine thuần chay và chiết xuất vani, và đun nóng thêm 2-3 phút nữa.
Hủy bỏ từ lò vi sóng và nhanh chóng khuấy trong baking soda, chỉ cho đến khi nó được bọt. IMMEDIATELY đổ hỗn hợp lên tấm nướng dầu mỡ nhẹ.
Cho phép đậu phộng của bạn giòn để nguội (đừng chạm vào!) Trong khoảng 15 phút, cho đến khi chắc chắn và lặn.
Phá vỡ đậu phộng của bạn giòn thành miếng, và nhai đi!
Lưu trữ đậu phộng tự làm của bạn giòn trong một túi zip-loc hoặc một container kín khí để giữ cho nó sắc nét và tươi mới.
Bạn đang tìm kiếm thứ gì đó lành mạnh hơn? Hãy thử những ý tưởng món tráng miệng lành mạnh đơn giản này.
Giống như các món ăn nhanh và dễ dàng mà bạn có thể làm ở nhà? Dưới đây là một vài cookie, bánh ngọt và món tráng miệng đơn giản nhất mà bạn từng thấy:
- Cookie bí ngô thuần chay 3 thành phần huyền diệu
- Cookie trộn bánh siêu dễ
- Cách làm bánh với một chai soda
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 320 |
| Tổng số chất béo | 14 g |
| Chất béo bão hòa | 2 g |
| Chất béo không bão hòa | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 234 mg |
| Carbohydrates | 46 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 7 g |