Ngũ hành: Yếu tố lửa hoặc trái tim

Trong những tháng mùa hè, thiên nhiên là biểu hiện rộng lớn nhất, phong phú của nó. Mặt trời ở mức cao nhất, thực phẩm phong phú, và tất cả cuộc sống thực vật có đầy đủ sức sống quan trọng. Đạo thuyết năm nguyên tố dạy chúng ta rằng yếu tố của mùa hè là lửa, màu liên quan là màu đỏ, hương vị cay đắng, hướng của nó là hướng nam, và năng lượng lửa được kết nối với tim và ruột non. Yếu tố lửa được cai trị bởi hành tinh sao Hỏa, và là Yang nhất trong 5 yếu tố.

Nó liên quan đến luân xa thứ 7 (hoặc vương miện), với sự kết nối của nó với Thần, hoa sen của 1000 cánh hoa, và sự giác ngộ. Giờ trong ngày khi Trái tim hoạt động nhiều nhất là từ 11 giờ sáng đến 1 giờ chiều; ruột non từ 1 đến 3 giờ chiều
Thần Thần - sống trong trái tim, và là kênh cho tất cả sự biến đổi tâm linh. Đó là một trong những gì người Trung Quốc gọi là Ba Kho báu (hai người kia là Qi và Jing). Nó đại diện cho lòng trung thành, và bao gồm nhận thức rõ ràng của chúng ta, năng lượng quan trọng và sự hiện diện của chúng ta. Rõ ràng, đôi mắt lấp lánh và một tinh thần tươi sáng là dấu hiệu của Shen khỏe mạnh. Thần cũng kết nối với ma thuật, trực giác, niềm vui, tình yêu, từ bi và cảm hứng.
Shen cai trị giấc ngủ và trí nhớ. Nếu Thần bị quấy rầy, có thể có sự gián đoạn giấc ngủ, những giấc mơ kỳ lạ hoặc những cơn ác mộng, và chứng mất ngủ. Đôi mắt có thể đờ đẫn hoặc che kín. Sự xáo trộn của Shen cũng có thể biểu hiện như năng lượng vừa lôi cuốn vừa bốc lửa, nhưng không ổn định và không đáng tin cậy, giống như một cây nến cháy sáng nhưng nhanh chóng phát ra.

Các triệu chứng thể chất có thể bao gồm tim đập nhanh, bồn chồn hoặc năng lượng hiếu động, và thiếu tập trung hoặc mất trí nhớ.
Thần, giống như lửa, dễ dàng bị xáo trộn. Các hoạt động bình tĩnh như thực hành chánh niệm, tụng kinh, cầu nguyện, đi bộ trong tự nhiên, thở bụng hoặc chữa lành âm thanh giúp khôi phục lại Thần của chúng ta.

Thật thú vị, thiền định trên một cây nến nhỏ đặt trong một người giữ màu đỏ (như chúng ta thấy trong nhiều nhà thờ) có thể rất bình tĩnh cho tim.
Trong mùa hè, trong khi ánh sáng dài và cao, chúng ta có thể ngủ ít hơn, đi ngủ sau đó và tăng lên sớm hơn để chào đón ngày. (Điều này ngược lại với mùa đông, khi chúng ta nên đi ngủ sớm hơn và tăng lên sau). Chúng ta cần uống nhiều nước: chúng ta đổ mồ hôi nhiều hơn, và hơi nóng bốc hơi nước từ cơ thể chúng ta nhanh hơn bất cứ lúc nào trong năm. Nếu bạn thấy mình cảm thấy lờ đờ, sương mù và mệt mỏi vào một ngày nóng, bạn có thể bị mất nước.
Thực phẩm làm tăng yếu tố lửa:
Ngũ cốc: Ngô, ngô, bỏng ngô, rau dền, quinoa , yến mạch
Rau: măng tây, mầm Brussels, hẹ, rau diếp, hành lá, ớt ngọt, nóng, arugula, radicchio, ngô ngọt , nấm, dưa chuột, đậu bắp và đậu: đậu lăng đỏ, đậu xanh
Trái cây: mơ, ổi, dưa, dâu, hồng, đào, anh đào mâm xôi, mận, quất, dưa hấu và cà chua
Cá: tôm, tôm hùm và cua
Các loại thảo mộc, gia vị và Miscellany: ớt, cayenne, cà ri, thì là, rau mùi, ngải, húng quế ngọt và thánh, và các loại gia vị nói chung được coi là thực phẩm cháy. Sô cô la đen và ca cao cũng là thức ăn lửa.

Biện pháp khắc phục hậu quả là cách tốt để sử dụng khi xảy ra sốc. Tảo xanh lục, magiê, vitamin B và l-tryptophan đều hữu ích.
Đồ uống: cà phê, rượu vang, bia, trà xanh và đồ uống có ga
Tonic Thực phẩm Trung Quốc: tinh thần poria nấm, nhân sâm, táo tàu ngày, linh, Tây Tạng rhodiola, schizandra trái cây, hạt sen, và hoa cúc hoa