Đây là món salad miền Nam cổ điển, và đây là phiên bản cơ bản. Navel cam được làm ngọt và ăn kèm với dừa. Nhiều người thêm kẹo dẻo thu nhỏ vào món salad, và các loại trái cây khác có thể được thêm vào. Hãy thử nó với miếng táo, chuối thái lát hoặc đào. Quăng một số nho hoặc quả mọng với ambrosia và đầu nó với pecans nướng.
Xem thêm
Những gì bạn cần
- 4 quả cam lớn
- 6 muỗng canh đường (bánh kẹo)
- 1 1/3 chén dừa (nạo, tươi) hoặc 1 lon / 3 1/2 oz. dừa (flaked)
- 3 muỗng canh nước cam
Làm thế nào để làm cho nó
- Vỏ cam, cẩn thận để loại bỏ tất cả màng ngoài trắng. Cắt cam chéo thành lát mỏng, dày khoảng 1/8 inch.
- Lớp một phần ba của lát trong một bát phục vụ. Rắc 2 muỗng đường bánh kẹo, sau đó với 1/3 cốc dừa và 1 muỗng canh nước cam. Lặp lại các lớp hai lần nữa.
- Làm lạnh trong 1 giờ.
Làm 6 phần ăn.
Bạn cũng có thể thích
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 130 |
| Tổng số chất béo | 6 g |
| Chất béo bão hòa | 5 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 4 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Chất đạm | 1 g |