Luôn luôn có một salad trái cây đông lạnh hoặc salad gelatin trên bảng kỳ nghỉ miền Nam, và món salad nam việt quất đông lạnh này là một lựa chọn tuyệt vời.
Salad trái cây đông lạnh này là một bổ sung tốt đẹp cho bất kỳ menu kỳ nghỉ, đặc biệt là Lễ Tạ Ơn hay Giáng sinh. Các cranberries làm cho nó hoàn hảo cho Lễ Tạ Ơn hay ăn tối Giáng sinh. Cảm thấy tự do để thay thế các loại kem chua với topping whipped.
Sử dụng quả hồ đào hoặc quả óc chó để ăn giòn, hoặc bao gồm một tách nho không hạt giảm một nửa, màu đỏ hoặc màu xanh lá cây. Một số người thích thêm 2 đến 3 chén kẹo dẻo thu nhỏ vào món salad trái cây đông lạnh của họ. Để có món salad lớn hơn, hãy thêm một loại cocktail trái cây hoặc đào đào lựu. Chuối có thể bổ sung thêm vị ngọt và hương vị; khuấy một vài quả chuối nghiền thành hỗn hợp.
Những gì bạn cần
- 1 (20 oz) có thể nghiền nát dứa, thoát nước tốt
- 2 (14 oz) lon sốt cranberry (2 lon = 28 ounce)
- Kem chua 16 ounce
- 2 chén đóng băng đông lạnh topping (rã đông, hoặc chuẩn bị giấc mơ Whip)
- 1/2 đường bánh kẹo
- 1/2 chén quả hồ đào hoặc quả óc chó, xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn, tùy chọn
Làm thế nào để làm cho nó
- Nhẹ mỡ một món nướng 9-by-13-by-2-inch.
- Trong một cái bát lớn, kết hợp dứa, nước sốt việt quất, kem chua, kem tươi, bánh ngọt và bánh mì, nếu sử dụng.
- Đổ hỗn hợp trái cây vào món nướng đã chuẩn bị.
- Đóng băng salad trái cây trong vài giờ hoặc qua đêm, hoặc cho đến khi rắn.
- Để phục vụ, cắt salad đông lạnh thành hình vuông và sắp xếp rau xà lách.
Lời khuyên
Đối với khẩu phần cá nhân, đóng băng xà lách trong chén muffin hoặc bánh rán.
Đóng băng món salad trong hai chảo 1/2-by-4 1/2-inch. Để phục vụ, hãy cắt salad đông lạnh thành lát 1 inch.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 175 |
| Tổng số chất béo | 9 g |
| Chất béo bão hòa | 4 g |
| Chất béo không bão hòa | 2 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Natri | 45 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Chất đạm | 4 g |