Đây là một món thịt hầm đậu xanh cổ điển, một món ăn chính của Lễ Tạ Ơn dành cho gia đình. Các món ăn được làm bằng đậu xanh, súp nấm, hành tây chiên Pháp, và gia vị.
Những gì bạn cần
- 1 có thể (10 3/4 ounce)
- kem súp nấm đặc
- 4 chén đậu xanh nấu chín
- 1/8 muỗng cà phê tiêu
- 1/2 cốc sữa
- 1 1/3 chén hành tây chiên Pháp
Làm thế nào để làm cho nó
- Đun nóng lò đến 350 ° F (177 ° C / Gas 4).
- Trộn súp, sữa và hạt tiêu vào một món thịt hầm 1/2-quart. Thêm đậu xanh và 2/3 chén hành tây chiên.
- Nướng soong trong khoảng 25 phút, hoặc cho đến khi sủi bọt xung quanh các cạnh.
- Đầu với 2/3 chén hành tây chiên còn lại và nướng khoảng 5 phút nữa, hoặc cho đến khi hành tây có màu nâu nhạt.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 368 |
| Tổng số chất béo | 21 g |
| Chất béo bão hòa | 13 g |
| Chất béo không bão hòa | 5 g |
| Cholesterol | 63 mg |
| Natri | 44 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Chất xơ | 12 g |
| Chất đạm | 12 g |