Những gì bạn cần
- 1/4 chén bơ
- 1/4 chén băm nhỏ (quả hồ đào, quả óc chó hoặc quả phỉ)
- 1/4 chén đường nâu đóng gói chắc chắn
- 2 muỗng canh xirô phong
- 8 ounce có thể lưỡi liềm cuộn
- 1 muỗng canh đường
- 1/2 muỗng cà phê bột quế hoặc hạt nhục vừa mới xay
Làm thế nào để làm cho nó
Làm nóng lò đến 375 độ F. Nhẹ mỡ 9-inch bánh tròn chảo. Đặt bơ và các loại hạt vào chảo. Đun nóng trong lò trong 2 phút. Lấy ra khỏi lò. Khuấy đường nâu và xi-rô. Lây lan hỗn hợp đồng đều ở đáy chảo. Loại bỏ bột từ có thể, nhưng không tách rời hoặc bỏ. Với một con dao có răng cưa, cắt thành 6 miếng lớn hoặc 12 lát nhỏ. Kết hợp đường và quế trong bát cạn. Nhúng cả hai mặt bột trong hỗn hợp đường.
Đồng đều không gian cuộn trong chảo. Rắc bất kỳ đường còn lại trên đầu cuộn. Nướng trong 17 đến 20 phút. Làm mát trong 1 phút. Đặt tấm lộn ngược lên chảo. Đảo ngược chảo và đĩa lên đĩa phục vụ. Muỗng bất kỳ phần nhỏ còn lại trên cuộn. Phục vụ ấm áp.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 122 |
| Tổng số chất béo | 9 g |
| Chất béo bão hòa | 4 g |
| Chất béo không bão hòa | 3 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Natri | 9 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 1 g |