Bánh táo nướng ít calo

Bạn không thể có đủ cách để thưởng thức táo tươi khi mùa thu chạm. Đó là trái cây tốt nhất của mùa giải và họ ở khắp mọi nơi. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách dễ dàng để sử dụng hết táo của bạn, công thức táo nướng này là hoàn hảo.

Đây không phải là một công thức cho táo nướng sắc nét với một topping ngọt giòn, nó dễ dàng hơn nhiều so với điều đó. Đây là những quả táo đơn giản được nướng và được làm đầy với một chút hỗn hợp ngọt ngào của nho khô, đường nâu và quế ấm. Đó là một món tráng miệng lành mạnh với rất ít đường và nó sẽ lấp đầy ngôi nhà của bạn với hương thơm hấp dẫn nhất.

Táo Granny Smith là táo nướng tốt nhất và được đề xuất cho công thức này. Họ sẽ giữ hình dạng của họ, vẫn còn vững chắc, và sẽ không nhận được ủy mị khi nướng. Thêm vào đó, hương vị tart của họ là một bổ sung tốt đẹp để làm đầy ngọt ngào.

Những gì bạn cần

Làm thế nào để làm cho nó

  1. Làm nóng lò đến 350 F
  2. Rửa và chà táo tốt.
  3. Sử dụng một con dao gọt nhỏ, nhẹ nhàng cắt xung quanh lõi của quả táo bắt đầu từ đầu để loại bỏ lõi bên trong và hạt. Hãy chắc chắn để loại bỏ tất cả các hạt giống và bất kỳ phần cứng, vững chắc trong khi vẫn giữ nguyên vẹn đáy.
  4. Đứng táo lên trên một tấm nướng với phần cored lên.
  5. Trong một cái bát nhỏ, kết hợp nho khô, đường nâu và quế. Nhẹ nhàng khuấy các thành phần lại với nhau cho đến khi chúng được kết hợp tốt.
  1. Sử dụng một cái muỗng nhỏ, đổ đầy từng khoang táo với khoảng 1 muỗng canh hỗn hợp nho khô.
  2. Đặt táo trong lò và nướng khoảng 25 phút.
  3. Sau khoảng 20 phút, hãy kiểm tra những quả táo cho sự chân thành bằng cách xỏ chúng bằng một cái nĩa hoặc dao sắc nhọn. Nếu quả táo mềm, hãy lấy chúng ra khỏi lò. Nếu không, hãy tiếp tục nướng trong khoảng 5 phút cho đến khi chúng hoàn tất.

Đề xuất phân phát

Những quả táo nướng là hoàn toàn ngon khi ăn một mình ngay ra khỏi lò nướng. Nó làm cho món tráng miệng nhanh và tương đối khỏe mạnh.

Tuy nhiên, bạn cũng có thể phục vụ họ giống như bạn sẽ phục vụ một sự giúp đỡ của táo nướng sắc nét. Đầu mỗi quả táo với một muỗng kem vani kem hoặc sữa chua đông lạnh. Bạn kết thúc với sự tương phản hoàn hảo của táo ngọt, mềm, ấm áp và kem lạnh, ngọt, tan chảy. Nó chỉ đơn giản là thú vị.

Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 89
Tổng số chất béo 0 g
Chất béo bão hòa 0 g
Chất béo không bão hòa 0 g
Cholesterol 0 mg
Natri 5 mg
Carbohydrates 23 g
Chất xơ 2 g
Chất đạm 0 g
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)