Những chiếc bánh chiên giòn được nhồi với ớt xanh , phô mai và ngô cho một loạt các kết cấu và hương vị tuyệt vời.
Những gì bạn cần
- 16 bánh bột nhỏ
- 1/2 chén chiles xanh đóng hộp (hoặc rang, bóc vỏ và hạt giống ớt xanh thô cắt nhỏ)
- 1 cup jack phô mai
- 1 chén ngô ngọt
- 1/2 chén nước sốt ớt xanh
- 1 muỗng cà phê đường
Làm thế nào để làm cho nó
- Trộn chiles, pho mát, nước sốt ớt, ngô và đường trong một bát vừa.
- Đặt khoảng 2 muỗng canh đổ đầy trung tâm của một tortilla và cuộn nó lên thật chặt.
- An toàn với một cây tăm và đặt bên đường may xuống trên một tấm.
- Cuộn lên tất cả các flautas và chiên 3 hoặc 4 tại một thời điểm trong dầu nóng 350 độ cho đến khi vàng nâu và giòn.
- Xả trên khăn giấy và phục vụ ngay lập tức.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 120 |
| Tổng số chất béo | 5 g |
| Chất béo bão hòa | 2 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Natri | 243 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 4 g |