Atisô gà và gạo

Một công thức gà ngon với cơm, nấm và ức gà, cùng với hoa Atiso và pho mát.

Lúa gạo có xu hướng làm cho nó mềm hơn nên tôi nấu nó trước khi thêm nó vào hỗn hợp atisô và gà nấu chín. Hoặc, phục vụ hỗn hợp gà trên cơm nóng. Nấu cơm với ít natri hoặc nước dùng gà không muối để có thêm hương vị gà.

Những gì bạn cần

Làm thế nào để làm cho nó

Trong một chảo lớn trên lửa vừa, đun nóng dầu ô liu.

Kết hợp bột mì, phô mai Parmesan, muối, hạt tiêu và ớt bột. Dredge gà trong hỗn hợp bột và sau đó màu nâu nó trên tất cả các bên trong dầu nóng.

Chuyển gà sang nồi nấu chậm. Trong chảo nóng, ớt chuông xào, hành lá và nấm trong khoảng 2 phút; thêm 1/2 chén nước dùng gà và súp, khuấy đều để trộn kỹ và sau đó đổ lên gà.

Khuấy trong các khu atisô.

Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 5 đến 6 giờ.

Nấu cơm trong nước dùng gà theo hướng gói và ăn với gà và atisô.

Bạn cũng có thể thích

Gà nấu chậm Apricot

Lazy Crock Pot Chicken với nấm

Crock Pot Chicken Parisienne với sốt kem chua

Top 48 công thức nấu ăn ức gà không xương ngon nhất

Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 671
Tổng số chất béo 34 g
Chất béo bão hòa 13 g
Chất béo không bão hòa 13 g
Cholesterol 120 mg
Natri 966 mg
Carbohydrates 56 g
Chất xơ 4 g
Chất đạm 34 g
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)