Trà có thể là một thức uống giải khát vào nhiều dịp khác nhau nhưng đối với hầu hết các phần, vào những ngày hè nóng bức. Hãy để tôi là người đầu tiên nói với bạn rằng bộ đôi gừng và Lemongrass kết hợp với hương vị trái đất của trà đen sẽ làm cho tất cả những căng thẳng của bạn về thời tiết nóng.
LỢI ÍCH LỢI NHUẬN BAO GỒM:
Mặc dù những tháng mùa hè có thể khiến bạn khao khát trà đá, trà Darjeeling được đóng gói với chất chống oxy hóa giúp làm sạch và hồi sinh cơ thể, làm cho thức uống này bạn có thể thưởng thức bất kỳ thời điểm nào trong năm. Ngoài ra, gừng cho nó một cú đá trong khi cung cấp lợi ích cho hệ thống miễn dịch và tiêu hóa.
R'SNG KHÔNG PHẢI TẤT CẢ SỮA, Lemongrass cũng làm tăng lượng trà này bằng cách cung cấp hương vị hoa và cam quýt. Ngoài loại thảo dược thơm ngon này, nó còn có thể giúp giảm đau đầu và giảm đau cơ bắp.
Đây là sự thay đổi hoàn hảo cho trà đá hàng ngày mà bạn thèm muốn nhưng dần dần cảm thấy buồn chán. Không có nỗi sợ hãi, trà này sẽ khiến bạn quay trở lại một lần nữa và một lần nữa.
Tìm kiếm thêm "umph" hơn nữa? Phục vụ trà đá với một vài nêm chanh và cảm thấy tự do để ép một trong kính khi bạn cần một chút chút hương vị hơn.
Những gì bạn cần
- 1/2 chén đường
- 1/2 chén, cộng với 4 chén, cộng với 3 chén nước
- 1 sả thân lớn (ngọn khô và lá bên ngoài cứng rắn bị cắt bỏ, thân cây cắt thành những viên đạn nhỏ, khoảng 1/4 chén)
- 1-inch x 2-inch núm gừng, bóc vỏ và xắt nhỏ (khoảng 2 muỗng canh)
- 4 túi trà đen nhẹ, chẳng hạn như Darjeeling hoặc Assam
- Trang trí: phục vụ trên băng
Làm thế nào để làm cho nó
- Trong một cái chảo nhỏ, kết hợp đường, 1/2 chén nước, sả và gừng. Đun sôi trên lửa vừa, khuấy đều để hòa tan đường.
- Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 2 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và cho phép sả và gừng để dốc trong xi-rô đường trong ít nhất nửa giờ. Đối với hương vị rõ rệt hơn, đặt trong tủ lạnh và cho phép để dốc nhiều giờ hoặc qua đêm.
- Đun sôi 4 cốc nước. Thêm túi trà, tắt lửa, và cho phép trà để dốc trong 5 phút. Bóp ra các túi trà và bỏ đi. Đổ trà đã pha vào bình đựng nhiệt.
- Lọc siro gừng sả qua một cái rây nhỏ, nhấn vào chất rắn để chiết càng nhiều hương vị càng tốt. Loại bỏ các chất rắn, và sau đó thêm xi-rô vào bình trà. Thêm ba cốc nước lạnh vào trà và khuấy đều.
- Ớt trà, và phục vụ trên băng.
- Thưởng thức với bạn bè hoặc gia đình hoặc một mình!
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 581 |
| Tổng số chất béo | 24 g |
| Chất béo bão hòa | 23 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 57 mg |
| Carbohydrates | 92 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất đạm | 2 g |