Thức ăn mua thực phẩm đáng ngạc nhiên thuần chay

Người ăn chay không ăn thịt gia cầm, thịt, cá hoặc bất kỳ sản phẩm động vật nào bao gồm trứng, sữa và mật ong hoặc bất kỳ sản phẩm nào chứa chúng. Chế độ ăn thuần chay thường dựa trên thực phẩm toàn bộ thực vật, chẳng hạn như rau tươi, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt, được bổ sung với các món ăn thuần chay đặc sản. Đáng ngạc nhiên, nhiều thực phẩm đóng gói mua tại cửa hàng cũng là thuần chay.

Nhiều sản phẩm chay có chứa đường chế biến, mà một số người ăn chay tránh.

Một số chỉ chứa các thành phần thân thiện với thuần chay được dán nhãn là "được xử lý trong một cơ sở sử dụng các sản phẩm động vật", có nghĩa là có thể xảy ra nhiễm chéo.

Khi bạn mua sắm, hãy đọc kỹ nhãn để xác định loại thực phẩm nào là thuần chay. Hãy tìm những món ăn yêu thích thuần chay này trong chuyến đi mua sắm tiếp theo của bạn - sau khi bạn tải lên với sản phẩm, tất nhiên.

Món ăn chay và ngũ cốc

• Kashi Strawberry Fields Original kết hợp dâu tây hữu cơ và quả mâm xôi với lúa mì đỏ nguyên hạt và gạo hạt dài để cung cấp một ngũ cốc ăn sáng protein và chất xơ đã được công nhận là hữu cơ và thuần chay.
• Cheerios ngũ cốc được thực hiện với 100% yến mạch ngũ cốc nguyên chất cung cấp chất xơ hòa tan. Long chào mời như là một lựa chọn tốt cho một chế độ ăn ít chất béo, có lợi cho sức khỏe tim mạch, Cheerios cũng chứa đường, muối và tinh bột lúa mì, và nó được làm giàu với vitamin và sắt. Ngũ cốc chứa ít hơn một gram chất béo bão hòa mỗi khẩu phần.

• Quaker Instant Oatmeal, Củ cải đường và Quế là một loại kem - nhưng không có sữa khi được chuẩn bị với nước - ngũ cốc ăn sáng nóng được làm từ 100% ngũ cốc nguyên hạt. Vitamin và khoáng chất được thêm vào cùng với chỉ một phần ba lượng đường thường được tìm thấy trong phiên bản thông thường của món ăn sáng này. Nếu bạn không thích thêm đường, hãy dùng với Bột yến mạch nguyên chất và làm ngọt với trái cây.

• Nature Valley Crunchy Maple Brown Sugar Granola Bars chứa toàn bộ ngũ cốc cán yến mạch, gạo sắc nét, xi-rô phong và đường nâu. Những thanh snack giòn không chứa cholesterol hoặc chất béo chuyển hóa, và chúng cung cấp một sự tăng cường năng lượng nhanh chóng.

Kẹo và khoai tây chiên

• Cracker Jack Original Caramel Tráng Popcorn & Peanuts là một yêu thích thời thơ ấu vẫn còn xung quanh và vẫn đi kèm với một điều trị trong mỗi hộp. Sự pha trộn này của bỏng ngô và đậu phộng phủ với caramel làm cho một bữa ăn nhẹ ngon cho bạn hoặc những đứa trẻ. Cracker Jacks không chứa chất béo bão hòa và không có chất béo chuyển hóa.
• Nabisco Ginger Snaps được làm bằng bột làm giàu và gừng thực. Các cookie được làm ngọt với đường và mật đường.
• Cookies Chocolate đầy kem của Newman O từ dòng sản phẩm riêng của Newman không chứa sữa và không có lúa mì. Cookie chứa bột mì hữu cơ, sô cô la không đường và đường bột.
• Tostitos Organic Blue Corn Chips là phiên bản hữu cơ của những con chip ngô xanh thông thường, nhưng phiên bản này được làm bằng ngô xanh hữu cơ, dầu hướng dương hữu cơ và muối biển. Không có màu sắc hoặc hương vị nhân tạo nào được thêm vào.
• Khoai tây chiên khoai tây, muối biển và giấm là thuần chay, không chứa gluten, kosher và ngon . Những con chip này có một hương vị sắc nét và thỏa mãn khủng hoảng. Chúng không chứa chất bảo quản, bột ngọt hoặc chất béo chuyển hóa.

• Bánh quế Ritz là một loại bánh snack quen thuộc với hương vị bơ, nhưng chúng không chứa các sản phẩm động vật, vì vậy là một lựa chọn tốt cho những người mua sắm thuần chay .

Thực phẩm đông lạnh và ướp lạnh

• Pillsbury Crescent Rolls là món chính trong các bữa ăn ngày lễ. Những cuộn lễ hội không chứa sản phẩm động vật. Họ không phải là ngũ cốc nguyên hạt, nhưng ngày lễ không đến thường xuyên.
• Smart Balance Light Buttery Spread là loại bơ không chứa sữa được làm từ dầu hạt lanh. Nó không chứa chất béo chuyển hóa và không chứa gluten. Vết kem này có một nửa chất béo và calo của bơ hoặc bơ thực vật.
• Bánh tráng miệng sâu của bà Smith làm đơn giản hóa quá trình làm bánh. Lớp vỏ được làm bằng bột mì, làm khô thực vật và không có sản phẩm từ sữa.
• Marie Callender Bánh nướng trái cây đông lạnh và Cobblers trong Cherry Crunch, Dutch Apple, Lattice Peach và Razzleberry đều là những sản phẩm thuần chay.

• Luigi Real Italian Ice không chứa các sản phẩm từ sữa, nhưng nó được làm ngọt bằng chất làm ngọt nhân tạo. Các điều trị băng giá được thực hiện với nước lọc, đường, xi-rô ngô và hương vị tự nhiên. Tùy thuộc vào hương vị, nó được tô màu với nước ép củ cải đường hoặc caramel.
• Ore-Ida Tater Tots là dầu khoai tây, dầu thực vật, muối và hương liệu kèm theo cho bánh mì và súp, nhưng chúng đi kèm với bất kỳ bữa ăn nào. Trẻ em yêu chúng.

Thức ăn đựng thức ăn

• Brianna's Poppy Seed Dressing là một loại sốt kem không phải từ sữa vegan, được ưa thích với trẻ em và người lớn. Thành phần bao gồm dầu canola, đường, hành tây, bột mù tạt và — tất nhiên là hạt thuốc phiện. Món salad này cũng có thể được sử dụng để ngâm hoa quả.
• Nước sốt El Paso Enchilada kết hợp cà chua nghiền, nước, dầu đậu tương, đường và muối với gia vị để cung cấp một sản phẩm bổ sung một cú đấm vào enchiladas của bạn. Hãy giữ nước sốt đóng hộp thân thiện với người ăn chay này trong những đêm bạn đang thèm khát ẩm thực Mexico.
• Duncan Hines Creamy Frosting Home-Style không chứa các sản phẩm sữa mặc dù có "kem" trong tiêu đề. Nó kết hợp một số loại đường với dầu thực vật rút ngắn và hương liệu để làm cho bánh này-topping điều trị.
• Ragu Pizza Nước sốt truyền thống nhanh được làm từ cà chua nghiền, dầu đậu tương, hành khô, đường và gia vị. Sử dụng nước sốt không có sản phẩm động vật này để biến vỏ bánh pizza đã mua và một vài loại rau thành bữa tối pizza chỉ trong vài phút.
• Bánh mì lúa mì nguyên hạt của Arnold là 100% nguyên hạt và được đóng gói bằng chất xơ. Nó không chứa chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa.