Ngọt ngào và cay, với hương vị quen thuộc ấm áp của bơ tan chảy, ngô này là trải nghiệm hương vị cuối cùng suy đồi và chưa, rất đơn giản để chuẩn bị. Như mọi khi, hãy thêm hoặc giảm lượng bột Chipotle theo ý thích của bạn.
Những gì bạn cần
- 6 tai bắp, trấu và lụa đã bị loại bỏ
- 1/3 chén (80 mL) bơ, tan chảy
- 3 tép tỏi, băm nhỏ
- 2 muỗng canh (30 mL)
- sirô agave
- 1 muỗng cà phê (5 mL) Bột ớt Chipotle
- Muối để nếm
Làm thế nào để làm cho nó
1. Làm sạch ngô và đặt trong một bồn nước trong 1 đến 2 giờ. Kết hợp các thành phần còn lại trong một bát nhỏ.
2. Làm nóng lò nướng cho lửa vừa, đặt ngô lên vỉ nướng và nấu trong 3 phút, quay thường xuyên. Trong 7 phút còn lại, bắp ngô với hỗn hợp Chipotle-tỏi. Đảm bảo phủ tốt và tiếp tục quay ngô. Một khi ngô được nấu chín, loại bỏ từ nhiệt và phục vụ.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 1018 |
| Tổng số chất béo | 10 g |
| Chất béo bão hòa | 6 g |
| Chất béo không bão hòa | 3 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Natri | 74 mg |
| Carbohydrates | 249 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 2 g |