Món ăn chính tuyệt vời và siêu dễ dàng này có vị như Spaghetti-Os. Bạn có thể thay đổi số lượng mì ống hoặc thịt viên theo khẩu vị của bạn. Chỉ cần chắc chắn rằng mì ống được ngâm trong chất lỏng trước khi bạn bắt đầu crockpot.
Bạn cũng có thể thêm nhiều thành phần hơn; một số hành tây xắt nhỏ hoặc tỏi nếu gia đình của bạn thích nó, hoặc một số cà rốt cắt nhỏ sẽ thêm hương vị và dinh dưỡng. Bạn có thể thêm một số nước dùng thịt gà hoặc thịt bò vào vị trí của nước cho một món ăn có hương vị hơn.
Lên trên pasta và thịt viên nấu chín với một số pho mát Parmesan grated. Đối với một bữa ăn hoàn chỉnh, tất cả những gì bạn cần là một số bánh mì tỏi nướng và một món salad xanh được nướng với nấm và bơ. Đối với món tráng miệng, một số bánh quy chocolate chip, bánh quy bột yến mạch, hoặc bánh hạnh nhân sẽ là sự kết thúc hoàn hảo.
Những gì bạn cần
- 2 nắm mì spaghetti (khoảng 8 ounce), chia thành từng miếng
- 1 (26 ounce) jar spaghetti sauce
- 1 (20 đến 22 ounce) gói thịt viên đông lạnh nấu chín hoàn toàn
- 2 chén nước
Làm thế nào để làm cho nó
- Kết hợp mì ống spaghetti, sốt spaghetti, thịt viên đông lạnh và nước trong nồi nấu chậm 4 lít và trộn đều. Hãy chắc chắn rằng mì ống được ngâm trong chất lỏng trong crockpot.
- Đậy crockpot và nấu trên thấp cho 5-7 giờ hoặc cho đến khi mì ống mềm và thịt viên được đun nóng kỹ đến 160 F như được đo bằng nhiệt kế thịt, khuấy một lần bằng thìa lớn trong thời gian nấu. Phương pháp này sẽ làm cho mì ống khá mềm, giống như Spaghetti-Os.
Mẹo : Bạn có thể nấu nước sốt, thịt viên và nước trong 5 đến 7 giờ ở mức thấp cho đến khi thịt viên là 160 F, sau đó khuấy trong mì ống. Hãy thử để đảm bảo rằng mì ống là hoàn toàn đắm mình trong nước sốt. Xoay crockpot lên cao. Đậy nắp và nấu mì ống trong khoảng 20 đến 25 phút, khuấy đều một lần, cho đến khi mì ống mềm. Điều này sẽ làm cho mì ngon hơn .
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 395 |
| Tổng số chất béo | 12 g |
| Chất béo bão hòa | 4 g |
| Chất béo không bão hòa | 5 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Natri | 83 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Chất đạm | 37 g |