Công thức tuyệt vời này sử dụng phô mai kem và thay vào đó là sốt mayonnaise thay vì sốt mayonnaise để đóng băng và giữ kem. Hương vị và kết cấu thật tuyệt vời.
Bạn cũng có thể hình thành và làm cho những chiếc bánh sandwich để ăn ngay lập tức! Những chiếc bánh mì này là hoàn hảo để làm vào mùa hè cho hộp ăn trưa ở trường vào mùa thu.
Bạn có thể làm những bánh sandwich với cá hồi đóng hộp nếu bạn thích, hoặc sử dụng gà đóng hộp hoặc gà nấu chín vụn. Đây là một công thức tốt đẹp, biến, đáng tin cậy.
Những gì bạn cần
- 1 gói / 3 ounces kem pho mát (làm mềm)
- 2 muỗng canh trộn salad (Miracle Whip)
- 1 can / 6 ounce cá ngừ (chunk, drained)
- 1/4 cốc hẹ (xắt nhỏ)
- 1/4 chén cà rốt (cắt nhỏ)
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 2 muỗng canh bơ (mềm)
- 8 lát bánh mì (toàn bộ lúa mì, hoặc bánh sandwich lớn)
Làm thế nào để làm cho nó
Trong một bát vừa, kết hợp pho mát kem và thay đồ salad và đánh cho đến khi mịn. Khuấy cá ngừ, hành tây, cà rốt, nước chanh và trộn đều để kết hợp. Tại thời điểm này bạn có thể làm lạnh hỗn hợp này lên đến 3 ngày trước khi bạn làm bánh sandwich.
Trải bơ mỏng mềm lên từng lát bánh mì và làm cá ngừ phủ đầy một nửa số lát. Đặt các lát bánh mì với nhau để làm bánh mì.
Quấn bánh mì trong tủ lạnh bọc và đặt trong một túi đông lạnh gallon. Dán nhãn các bánh mì kẹp với tên công thức và ngày bạn tạo ra chúng và đóng băng.
Để rã đông, hãy để bánh sandwich tan băng qua đêm trong tủ lạnh, hoặc thêm vào bữa trưa túi màu nâu (chỉ sử dụng hộp cơm trưa cách nhiệt!) Vào buổi sáng và để bánh sandwich tan băng cho đến giờ ăn trưa. Hãy chắc chắn rằng bánh mì được ăn trong vòng 2 giờ sau khi hoàn toàn tan băng.
Bản quyền 2005, F + W Publications, Inc. Mọi quyền được bảo lưu
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 245 |
| Tổng số chất béo | 16 g |
| Chất béo bão hòa | 9 g |
| Chất béo không bão hòa | 4 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Natri | 299 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 15 g |