Những hạt cà phê rất dễ dàng và họ làm cho một món ăn ngon, tuyệt vời cho tailgating, thịt nướng trong nhà hoặc ngoài trời, và bữa ăn tối potluck.
Những gì bạn cần
- 2 (16 ounce) lon thịt lợn và đậu hoặc 1 (28-ounce) có thể
- 4 lát thịt xông khói nấu chín, thái hạt lựu
- 2 muỗng canh đường nâu
- 1 muỗng cà phê mù tạt khô
- 1/2 chén nước sốt thịt nướng
- 1 củ hành tây vừa cắt nhỏ
- 1/2 ớt chuông xanh, xắt nhỏ
- 1/2 ớt chuông đỏ, xắt nhỏ
Làm thế nào để làm cho nó
- Trộn thịt lợn và đậu, thịt xông khói, đường nâu, mù tạt và nước sốt thịt nướng.
- Thêm hành và ớt.
- Nướng, đậy kín, trong khoảng 1 giờ ở 350 °.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 148 |
| Tổng số chất béo | 2 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 1 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Natri | 616 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Chất đạm | 3 g |