Kết thúc đêm với một tiếng nổ, hay còn gọi là món tráng miệng nham thạch dễ dàng nhất. Điều này tự hỏi một cốc kết hợp sự phong phú của một chiếc bánh nhung đỏ cổ điển với sự tan chảy trong miệng bạn của một soufflé. Tất cả phải mất là một vài thành phần - bao gồm nấm cục cho một trung tâm sô cô la caramel ấm - một cái đánh, cốc yêu thích của bạn và một phút trong lò vi sóng.
Những gì bạn cần
- 4 muỗng canh. bột tất cả các mục đích
- 2 muỗng canh. đường
- 1/2 muỗng canh. bột ca cao không đường
- 1/8 muỗng cà phê. baking soda
- 2 muỗng canh. Sữa bơ
- 1 muỗng canh. sữa không gây béo
- 1/2 muỗng canh. dầu thực vật
- 1/8 muỗng cà phê. giấm trắng
- Một vài giọt màu đỏ thực phẩm
- 2 quả bóng sôcôla
Làm thế nào để làm cho nó
- Kết hợp tất cả các thành phần ngoại trừ nấm cục vào một cốc an toàn lớn bằng vi sóng. Whisk cho đến khi bột là hoàn toàn trơn tru. Nếu bạn muốn một màu đỏ sẫm hơn, bạn có thể thêm màu thực phẩm hơn bây giờ và trộn đều.
- Nhấn các quả bóng sôcôla vào trung tâm của bột bánh. Hãy chắc chắn rằng các quả bóng được bao phủ hoàn toàn với bột bánh.
- Nấu bánh trên cao trung bình khoảng 50-60 giây. Lò vi sóng khác nhau nhưng bạn đang tìm kiếm nó để tăng lên và cảm thấy mùa xuân để liên lạc. Nó cũng nên kéo ra khỏi hai bên một chút.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 2112 |
| Tổng số chất béo | 124 g |
| Chất béo bão hòa | 65 g |
| Chất béo không bão hòa | 44 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Natri | 1,692 mg |
| Carbohydrates | 218 g |
| Chất xơ | 34 g |
| Chất đạm | 31 g |