Công thức này nhanh chóng và dễ dàng. Nó là một trong những mục yêu thích của chúng tôi. Hãy chắc chắn bao gồm một lượng nhỏ tiêu xanh - nó tạo ra tất cả sự khác biệt!
Những gì bạn cần
- 1/2 chén bơ
- 2 chén chưa nấu
- mì ống khuỷu tay
- 1/4 chén hành tây băm nhỏ
- 2 muỗng canh. hạt tiêu xanh băm
- 1 muỗng cà phê. Muối
- 1/4 muỗng cà phê. mù tạt khô
- 2 chén phô mai Cheddar
Làm thế nào để làm cho nó
- Bơ tan trong chảo trung bình; thêm mì ống chưa nấu chín, hành tây, ớt xanh, muối và mù tạt khô.
- Khuấy trong 2 chén nước và đun sôi trên lửa cao.
- Giảm nhiệt xuống thấp; đậy nắp và đun sôi, thỉnh thoảng khuấy, trong 10 đến 15 phút, hoặc cho đến khi mì ống mềm.
- Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong phô mai vụn.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 787 |
| Tổng số chất béo | 64 g |
| Chất béo bão hòa | 37 g |
| Chất béo không bão hòa | 18 g |
| Cholesterol | 182 mg |
| Natri | 1,389 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Chất đạm | 31 g |