Vào những ngày rất nóng, khô ở Trung Đông, không có gì làm dịu cơn khát của bạn giống như một ly nước chanh cao. Nước chanh t được chế biến một chút khác biệt ở Trung Đông so với nước chanh truyền thống của phương Tây, nhưng nó rất phổ biến trong giới phương Tây vì đá bạc hà tươi mát và tinh chất hoa cam.
Những gì bạn cần
- 3/4 chén nước cốt chanh hoặc nước trái cây từ 8 quả chanh
- 3/4 chén đường cát
- 1 1/2 muỗng cà phê nước hoa cam
- 1/4 chén bạc hà tươi, thái nhỏ
- 8 ly nước lạnh
- đá nghiền thành hương vị
Làm thế nào để làm cho nó
- Trong máy xay sinh tố, nước pha trộn, nước hoa cam, nước cốt chanh và bạc hà.
- Đổ vào ly đầy đá nghiền và phục vụ, hoặc giữ trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Biến thể
- Thay vì sử dụng chanh, bạn có thể sử dụng nước ép của 20 limes.
- Bạn cũng có thể thêm nhiều hoặc ít đường để nếm, nhưng hãy nhớ rằng nước chanh Trung Đông không phải là ngọt.
| Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| Calo | 108 |
| Tổng số chất béo | 0 g |
| Chất béo bão hòa | 0 g |
| Chất béo không bão hòa | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Natri | 2 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Chất đạm | 0 g |