Cá hồi nướng và cá hồi

Kết hợp thì là với cá hồi là một yêu thích của nhiều người, nhưng công thức này cũng sử dụng các tartness của capers để sản xuất một cá phù hợp tuyệt vời nướng cho bất cứ dịp nào.

Như một phần thưởng bổ sung, nó đến với nhau một cách nhanh chóng để bạn có thể có một khóa học chính ngon và khỏe mạnh trên bàn trong khoảng 30 phút.

Những gì bạn cần

Làm thế nào để làm cho nó

  1. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ trung bình.
  2. Loại bỏ bất kỳ xương từ phi lê cá hồi.
  3. Kết hợp các thành phần còn lại trong một cái bát nhỏ và chải lên cá hồi.
  4. Đặt cá hồi vào một giỏ cá được bôi trơn trên một tấm ván (đảm bảo điều chỉnh thời gian nấu nếu sử dụng một tấm ván) hoặc trong một gói giấy nhôm và đặt lên vỉ nướng.
  5. Nấu cá hồi trong khoảng 15 đến 18 phút hoặc cho đến khi cá đạt nhiệt độ bên trong 145 độ F. Loại bỏ nhiệt và phục vụ.
Nguyên tắc dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 426
Tổng số chất béo 22 g
Chất béo bão hòa 4 g
Chất béo không bão hòa 8 g
Cholesterol 124 mg
Natri 636 mg
Carbohydrates 11 g
Chất xơ 1 g
Chất đạm 45 g
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)